GYMMER
GYMMER
ro
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENIU
Caracteristici
Bibliotecă de exerciții
Prețuri
Early access
Acasă
Early access
Bibliotecă
Bibliotecă
Acasă
/
Bibliotecă
Bibliotecă de exerciții
Exercises
785
Exercises
Muscles
31
Muscles
Free
Free
No account needed
Căutare
1
TOATE
Cvadriceps
Fesieri
Spate
Abdominali
Umeri
Ischiogambieri
Biceps
Triceps
Dorsali
Piept
Oblici
Tot corpul
Gambeți
Romboizi
Zona Lombară
Trapez
Deltoidi Anteriori
Antebrațe
Deltoizi Posteriori
Deltoizi Laterali
Partea Superioară A Pieptului
Adductori
Piept Central
Abductori
Serrat
Partea inferioară a pieptului
Tibii
Drept Femural
Vast Lateral
Vast Intermediar
Vast Medial
Muscle
Echipamente
31 muscle groups
All muscles
Adductori
8 exerciții
Abdominali
110 exerciții
Serrat
3 exerciții
Ischiogambieri
75 exerciții
Oblici
40 exerciții
Tot corpul
32 exerciții
Biceps
73 exerciții
Gambeți
24 exerciții
Halteră
170 exerciții
Greutate corporală
168 exerciții
Cablu
123 exerciții
Halte
82 exerciții
Bancă
80 exerciții
Kettlebell
70 exerciții
Aparat
32 exerciții
Bancă înclinată
30 exerciții
Disc de greutate
×
Sortare
Recomandate
Cele mai utilizate
A–Z
Cele mai noi
Filtre
Mușchi
Adductori
8
Abdominali
110
Serrat
3
Ischiogambieri
75
Oblici
40
Tot corpul
32
Biceps
73
Gambeți
24
Piept
61
Umeri
99
Fesieri
135
Antebrațe
13
Cvadriceps
163
Triceps
69
Abductori
4
Spate
118
Partea Superioară A Pieptului
10
Deltoidi Anteriori
14
Dorsali
68
Deltoizi Laterali
11
Trapez
17
Tibii
2
Partea inferioară a pieptului
3
Vast Lateral
1
Romboizi
21
Piept Central
7
Vast Intermediar
1
Drept Femural
2
Deltoizi Posteriori
13
Vast Medial
1
Zona Lombară
18
Echipamente
Golește
Halteră
170
Greutate corporală
168
Cablu
123
Halte
82
Bancă
80
Kettlebell
70
Aparat
32
Bancă înclinată
30
Aparat Smith
28
Aparat pentru tracțiuni la helcometru
19
Saltea
19
Disc de greutate
18
Bandă de rezistență
18
Bară de tracțiuni
15
Bancă declinată
11
Banc pentru flexii la brațe
11
Raft pentru genuflexiuni
9
Bară EZ
8
Cutie pliometrică
7
Landmine
6
Platformă de step
6
Bandă de alergare
5
Minge medicinală
5
Minge de fitness
5
Stație pentru flotări la paralele
4
Rolă din spumă
4
Banc de hiperextensie
4
Presă pentru picioare
3
Centură pentru tracțiuni
3
Banc reglabil
3
Bară hexagonală
2
Bară T
2
Bară în V
2
Pec Deck
2
Aparat pentru extensia picioarelor
2
Scaunul căpitanului
2
Bicicletă de fitness
2
Aparat de vâslă
2
Paralele
2
Roată pentru abdominale
2
Sanie
2
Frânghie de luptă
2
Vestă de greutăți
1
Mânere pentru fermieri
1
Anvelopă
1
Ciocan de sanie
1
Aparat Hack Squat
1
Aparat pentru flexia picioarelor
1
Aparat pentru ridicări pe vârfuri
1
Bicicletă eliptică
1
Coardă de sărit
1
Bicicletă recumbentă
1
Ski Erg
1
Sistem de antrenament în suspensie
1
Placă de echilibru
1
Scară de agilitate
1
Sac de box
1
Placă de agățare
1
Rack de forță
1
Altele
1
Dificultate
Toate nivelurile
Începător (283)
Intermediar (461)
Avansat (26)
Expert (15)
Tip
Toate tipurile
Flexibilitate
Antrenament de forță
Cardio
Pliometrie
Izometric
Echilibru
Sortare
Recomandate
Cele mai utilizate
A–Z
Cele mai noi
With video
Golește
Gata