GYMMER
GYMMER
nl
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Functies
Oefeningenbibliotheek
Prijzen
Early access
Home
Early access
Bibliotheek
Bibliotheek
Home
/
Bibliotheek
Oefeningenbibliotheek
Exercises
785
Exercises
Muscles
31
Muscles
Free
Free
No account needed
Zoeken
ALLE
Quadriceps
Bilspieren
Rug
Buikspieren
Schouders
Hamstrings
Biceps
Triceps
Rug
Borst
Schuine buikspieren
Hele lichaam
Kuiten
Ruitvormigen
Onderrug
Trapezius
Voorste Schouders
Onderarmen
Achterste Deltas
Zijdelingse Deltas
Bovenste Borst
Adductoren
Midden Borst
Abductoren
Serratus
Onderste borst
Schenen
Rechte Dijbeenspier
Buitenste Dijbeen
Vastus Intermedius
Binnenste Been
Muscle
Apparatuur
31 muscle groups
All muscles
Adductoren
8 oefeningen
Buikspieren
110 oefeningen
Serratus
3 oefeningen
Hamstrings
75 oefeningen
Schuine buikspieren
40 oefeningen
Hele lichaam
32 oefeningen
Biceps
73 oefeningen
Kuiten
24 oefeningen
halter
170 oefeningen
Eigen gewicht
168 oefeningen
Kabelmachine
123 oefeningen
Halterstang
82 oefeningen
Bank
80 oefeningen
Kettlebell
70 oefeningen
Machine
32 oefeningen
Schuine bank
30 oefeningen
Onderarmen
×
Sorteren
Aanbevolen
Meest gebruikt
A–Z
Nieuwste
Filters
Spieren
Wissen
Adductoren
8
Buikspieren
110
Serratus
3
Hamstrings
75
Schuine buikspieren
40
Hele lichaam
32
Biceps
73
Kuiten
24
Borst
61
Schouders
99
Bilspieren
135
Onderarmen
13
Quadriceps
163
Triceps
69
Abductoren
4
Rug
118
Bovenste Borst
10
Voorste Schouders
14
Rug
68
Zijdelingse Deltas
11
Trapezius
17
Schenen
2
Onderste borst
3
Buitenste Dijbeen
1
Ruitvormigen
21
Midden Borst
7
Vastus Intermedius
1
Rechte Dijbeenspier
2
Achterste Deltas
13
Binnenste Been
1
Onderrug
18
Apparatuur
halter
170
Eigen gewicht
168
Kabelmachine
123
Halterstang
82
Bank
80
Kettlebell
70
Machine
32
Schuine bank
30
Smithmachine
28
Lat-pulldownmachine
19
Mat
19
Gewichtsschijf
18
Weerstandsband
18
Optrekstang
15
Decline bank
11
Preacher bench
11
Hurkstelling
9
EZ-stang
8
Plyobox
7
Landmine
6
Stapplatform
6
Loopband
5
Medicine ball
5
Gymnastiekbal
5
Dipstation
4
Foamroller
4
Hyperextensiebank
4
Leg press
3
Dipgordel
3
Verstelbare bank
3
Trap bar
2
T-bar
2
V-bar
2
Pec Deck
2
Beenstrekmachine
2
Captain's chair
2
Hometrainer
2
Roeitrainer
2
Parallelbrug
2
Ab wheel
2
Slee
2
Strijdtouwen
2
Gewichtsvest
1
Farmer handles
1
Band
1
Voorhamer
1
Hacksquatmachine
1
Leg curl
1
Kuitspieroefenapparaat
1
Crosstrainer
1
Springtouw
1
Ligfiets
1
Skierg
1
Suspensietrainer
1
Balansplank
1
Agilityladder
1
Boksbal
1
Hangboard
1
Power rack
1
Overig
1
Moeilijkheidsgraad
Alle niveaus
Beginner (283)
Gemiddeld (461)
Gevorderd (26)
Expert (15)
Type
Alle soorten
Flexibiliteit
Krachttraining
Cardio
Plyometrie
Isometrisch
Balans
Sorteren
Aanbevolen
Meest gebruikt
A–Z
Nieuwste
With video
Wissen
Gereed