GYMMER
GYMMER
no
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENY
Funksjoner
Øvelseskatalog
Priser
Early access
Hjem
Early access
Bibliotek
Bibliotek
Hjem
/
Bibliotek
Øvelsesbibliotek
Exercises
785
Exercises
Muscles
31
Muscles
Free
Free
No account needed
Søk
ALLE
Fremside lår
Setemuskler
Rygg
Mage
Skuldre
Bakside lår
Biceps
Triceps
Lats
Bryst
Skrå mage Muskler
Hele kroppen
Legger
Romboider
Nedre Rygg
Trapezius
Fremre Deltoider
Underarmer
Bakre Deltamuskler
Side Deltoider
Øvre Bryst
Adduktorer
Midtre Bryst
Abduktorer
Serratus
Nedre bryst
Legg
Rectus Femoris
Ytre lår
Vastus Intermedius
Indre Lår
Muscle
Utstyr
31 muscle groups
All muscles
Adduktorer
8 øvelser
Mage
110 øvelser
Serratus
3 øvelser
Bakside lår
75 øvelser
Skrå mage Muskler
40 øvelser
Hele kroppen
32 øvelser
Biceps
73 øvelser
Legger
24 øvelser
hantel
170 øvelser
Egen kroppsvekt
168 øvelser
Kabelmaskin
123 øvelser
Stang
82 øvelser
Benk
80 øvelser
Kettlebell
70 øvelser
Maskin
32 øvelser
Justérbar benk
30 øvelser
Side Deltoider
×
Sorter
Anbefalt
Mest brukt
A–Å
Nyeste
Filtre
Muskler
Fjern
Adduktorer
8
Mage
110
Serratus
3
Bakside lår
75
Skrå mage Muskler
40
Hele kroppen
32
Biceps
73
Legger
24
Bryst
61
Skuldre
99
Setemuskler
135
Underarmer
13
Fremside lår
163
Triceps
69
Abduktorer
4
Rygg
118
Øvre Bryst
10
Fremre Deltoider
14
Lats
68
Side Deltoider
11
Trapezius
17
Legg
2
Nedre bryst
3
Ytre lår
1
Romboider
21
Midtre Bryst
7
Vastus Intermedius
1
Rectus Femoris
2
Bakre Deltamuskler
13
Indre Lår
1
Nedre Rygg
18
Utstyr
hantel
170
Egen kroppsvekt
168
Kabelmaskin
123
Stang
82
Benk
80
Kettlebell
70
Maskin
32
Justérbar benk
30
Smith-maskin
28
Lat-pulldown-maskin
19
Matte
19
Vektskive
18
Motstandsbånd
18
Opptrekkstang
15
Nedgående benk
11
Preacher-benk
11
Knebøy-stativ
9
EZ-stang
8
Plyoboks
7
Landmine
6
Trinnplattform
6
Løpebånd
5
Medisinball
5
Gymnastikkball
5
Dippstasjon
4
Skumrulle
4
Hyperextensionbenk
4
Benspark
3
Dippbelte
3
Justerbar benk
3
Trapstang
2
T-stang
2
V-stang
2
Brystmaskin
2
Bensparkmaskin
2
Captain's chair
2
Spinningssykkel
2
Romaskin
2
Skranke
2
Magerull
2
Slede
2
Slagtau
2
Vektvest
1
Farmer-håndtak
1
Dekk
1
Slegge
1
Hackbøt-maskin
1
Leg curl-maskin
1
Leggpressmaskin
1
Ellipsemaskin
1
Hoppetau
1
Liggende treningssykkel
1
Skierg
1
Slyngetrener
1
Balansebrett
1
Stigeklatre
1
Slåsspose
1
Hengebrett
1
Knebøybur
1
Annet
1
Vanskelighetsgrad
Alle nivåer
Begynner (283)
Middels (461)
Avansert (26)
Ekspert (15)
Type
Alle typer
Fleksibilitet
Styrketrening
Kardio
Plyometri
Isometrisk
Balanse
Sorter
Anbefalt
Mest brukt
A–Å
Nyeste
With video
Fjern
Ferdig