fi

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Ominaisuudet Harjoituskirjasto Hinnoittelu

EZ-tanko

8 harjoitusta

EZ-tanko-harjoitukset

8 harjoitusta

Avaa tämä
puhelimessasi

KAIKKI Ojentaja Hauis Selkä Leveät Trapezius

Kapeaotteinen EZ-tangon hauiskääntö kuminauhallaHauis · KyynärvarretVastuskuminauha · EZ-tanko
Kallistetulla penkillä tehtävä EZ-kanki skullcrusherOjentajaTanko · Vinopenkki · EZ-tanko
Hämähäkkihauiskääntö EZ-tangollaHauis · KyynärvarretEZ-tanko
EZ-kangen kallojen murskausOjentaja · KyynärvarretEZ-tanko
Seisten EZ-tangolla ojentajapunnerrusOjentaja · Olapäät · VatsalihaksetEZ-tanko
Istuen triitsepstiendus EZ-kangiga pään yliTrapezius · SelkäEZ-tanko · Penkki
EZ-tangon PJR-pulloverOjentaja · Leveät · SelkäEZ-tanko · Penkki
EZ-tangon hauiskääntöHauisEZ-tanko

Tietoa meistä Tietosuojakäytäntö Käyttöehdot Evästeet Tekoäly Saavutettavuus Oikeudellinen ilmoitus Yhteystiedot

© 2026 GYMMER

GYMMER tarjoaa yleistä kuntotietoa eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Keskustele pätevän ammattilaisen kanssa ennen minkään harjoitusohjelman aloittamista.