Sztanga łamana

8 ćwiczeń

Ćwiczenia: Sztanga łamana

8 ćwiczeń

Otwórz to
w telefonie

Uginanie ramion wąskim chwytem ze sztangą łamaną i gumą oporowąBiceps · PrzedramionaTaśma oporowa · Sztanga łamana
Wyciskanie francuskie sztangą łamaną na ławce skośnejTricepsSztanga · Ławka skośna · Sztanga łamana
Uginanie ramion ze sztangą łamaną w oparciu o ławkęBiceps · PrzedramionaSztanga łamana
Wyciskanie francuskie sztangą łamanąTriceps · PrzedramionaSztanga łamana
Wyprost ramion z EZ-sztangą nad głową stojącTriceps · Barki · BrzuchSztanga łamana
Siedzące wyciskanie francuskie sztangą łamaną nad głowąCzworoboczny · PlecySztanga łamana · Ławka
PJR pullover ze sztangą EZTriceps · Najszersze · PlecySztanga łamana · Ławka
Uginanie ramion ze sztangą łamanąBicepsSztanga łamana