DARMOWY PLAN NA ZAWSZE OD PREMIERY · BEZ KARTY

WEB · iOS · ANDROID — IN DEVELOPMENT

GYMMER – trenuj z planem, a nie na chybił-trafił.

GYMMER to aplikacja do treningu siłowego służąca do zapisywania treningów. Utwórz konto, aby stworzyć plan, zapisywać każdą serię i powtórzenie oraz śledzić swoje postępy w czasie na dowolnym urządzeniu.

3000+ ćwiczeń z prawdziwymi instrukcjami, trener AI, który tworzy i dostosowuje Twój plan, oraz śledzenie każdej serii, które dowodzi skuteczności.

Dołącz do listy oczekujących i trenuj jako pierwszy na wersjach beta.

Darmowy plan na zawsze. Bez karty, bez spamu.

Przechowujemy podany nam przez Ciebie adres e-mail w jednym celu: aby poinformować Cię, kiedy GYMMER zostanie otwarty. Żadnych innych wiadomości, nigdy nieprzekazywany nikomu innemu i w dowolnym momencie możesz poprosić nas o jego usunięcie. Polityka prywatności

3,214
ĆWICZENIA Z INSTRUKCJAMI
24/7
NOVA, TWÓJ OSOBISTY TRENER AI
$0
PODSTAWOWA APLIKACJA, NA ZAWSZE

O NAS

GYMMER

Co robi GYMMER

GYMMER to aplikacja do treningu siłowego dla osób podnoszących ciężary. Utwórz darmowe konto, zbuduj program treningowy z biblioteki zawierającej 3000+ ćwiczeń, rejestruj każdą serię, powtórzenie i ciężar podczas treningu oraz obserwuj swoje postępy na wykresach w czasie. Trener AI tworzy i dostosowuje program na podstawie tego, co faktycznie zarejestrowałeś. Aplikacja działa w przeglądarce oraz jako natywna aplikacja na systemy iOS i Android, a historia Twoich treningów synchronizuje się na każdym urządzeniu, na którym się zalogujesz.

Co robimy z Twoim adresem e-mail

Lista oczekujących przechowuje jedną rzecz: adres e-mail, który w niej wpiszesz. Jest on używany wyłącznie do poinformowania Cię, kiedy GYMMER zostanie uruchomiona, i do niczego innego – brak newslettera, brak przekazywania komukolwiek, brak reklam. Na żądanie zostanie usunięty.

Polityka prywatności · Warunki korzystania z usługi

Wszystko, czego potrzebuje trening.

Sześć narzędzi, jeden trening – biblioteka, Nova, timer i dziennik współpracują ze sobą.

01

Baza ćwiczeń

3000+ ćwiczeń z instrukcjami krok po kroku, docelowymi mięśniami i filtrami sprzętu.

02

Osobisty trener AI

Nova analizuje Twoją historię, cel i dostępny sprzęt, a potem mówi dokładnie, co dziś trenować.

03

Śledzenie postępów

Każda seria zapisana. Objętość, szacowany ciężar maksymalny na jedno powtórzenie i rekordy życiowe przedstawione wykresem dla każdego ćwiczenia.

04

Cele

Wyznacz cel – siłę, wagę, regularność – i obserwuj, jak luka zmniejsza się z tygodnia na tydzień.

05

Licznik treningowy

Timery odpoczynku uruchamiające się automatycznie po zarejestrowaniu serii, ±30 s jednym dotknięciem, szablony interwałów.

06

Asystent programu

Buduje podział treningowy, przenosi treningi, gdy życie wymusza zmiany, i sam zwiększa obciążenie.

Bądź na siłowni już pierwszego dnia.

Darmowy plan na zawsze. Bez karty, bez spamu.

NOVA — TWÓJ TRENER AI

POZNAJ SWOJEGO TRENERA

Nova

Nova pisze program, analizuje każdą zapisaną serię i codziennie mówi jedną rzecz wartą usłyszenia.

ZWROT DNIA

Dyscyplina to wybór między tym, czego chcesz teraz, a tym, czego pragniesz najbardziej.
NOVA · DZIEŃ 84 · TWOJA PASSA: 11 TYG.

WYPRÓBUJ — BIBLIOTEKA ĆWICZEŃ

Znajdź dowolne ćwiczenie dwoma naciśnięciami.

Szukaj po nazwie, mięśniu lub sprzęcie. Każde ćwiczenie zawiera film pokazowy, instrukcje krok po kroku oraz błędy, których należy unikać.

WYŚWIETLONE: 6 Z 3000+

DEMO

BICEPS

Uginanie ramienia z hantlem na ławce modlitewnej

JAK TO ZROBIĆ

  1. Usiądź na ławce modlitewnikowej i mocno dociśnij ramię do ukośnego podparcia.
  2. Chwyć hantel chwytem supinowanym i całkowicie wyprostuj ramię, nie blokując łokcia.
  3. Zgiń ciężar do góry, aż hantel osiągnie poziom barku, a biceps całkowicie się napięcie.

CZĘSTE BŁĘDY

  • Podnoszenie łokcia z poduszki w celu wygenerowania pędu.
  • Bujanie tułowiem lub używanie bioder do podciągania ciężaru.
Kroki: 6 · Błędy do uniknięcia: 4

PRZEGLĄDAJ

Znajdź według tego, co trenujesz.

Każda kategoria to prawdziwy spis – instrukcje, typowe błędy i demonstracja dla każdego ćwiczenia, konto nie jest potrzebne.

Zobacz całą bazę ćwiczeń

Bądź na siłowni już pierwszego dnia.

Darmowy plan na zawsze. Bez karty, bez spamu.

WYPRÓBUJ — TIMER PRZERWY

1:30
ODPOCZYNEK

Timer startuje w chwili zapisania serii, a gdy się kończy, cel na następną serię jest już na ekranie.

ASYSTENT PROGRAMU

Ten tydzień, rozpisany dla Ciebie.

  • Pon — Dół, ciężkoSquat 5×3 · +2.5 kg
  • Śr – Góra, pchanieBench 4×5 · same load
  • Pt — Góra, ciągnięcieRow 4×6 · +2.5 kg
  • Sob — KondycjaOpcjonalnie · 20 min
Środa przepadła? Przeniosłam twoje wyciskania na piątek — tygodniowa objętość zostaje bez zmian.
NOVA · PROGRAM DOSTOSOWANY 2 MIN TEMU

APLIKACJE NATYWNE — JUŻ WKRÓTCE

Stworzone dla siłowni, a nie dla karty przeglądarki.

Aplikacje na iOS i Android pojawią się obok aplikacji internetowej: zapisywanie offline, wprowadzanie serii jednym kciukiem, timery odpoczynku na ekranie blokady oraz synchronizacja z Apple Health na iOS.

Najpierw offline
Zapisuj serie w piwnicznej siłowni bez zasięgu.
To samo konto
Planuj w sieci, trenuj na telefonie.
iOS — TESTFLIGHT WKRÓTCE
ANDROID — WERSJA BETA JUŻ WKRÓTCE
NA SALI
Sztangista przygotowujący się do podniesienia obciążonej sztangi na sali siłowni
ZDJĘCIE · PEXELS · WYDRUKOWANE CZARNO-BIAŁE

Trzy kroki do pierwszego treningu.

Mniej niż cztery minuty od rejestracji do sztangi w rękach.

Powiedz mu swój cel

Doświadczenie, dni w tygodniu, sprzęt, do którego masz dostęp.

Otrzymaj program

Prawdziwy plan z obciążeniami, a nie lista przypadkowych ćwiczeń.

Ćwicz i zapisuj

Timer odlicza, serie się zapisują, plan dostosowuje się do tego, co faktycznie zrobiłeś.

INSTAGRAM

Trenujemy na oczach wszystkich.

Obserwuj @gymmer.pro
  • Sport is always in trend. 🔥
  • A 60-minute yoga session can burn roughly 180–450 calories, depending on your body weight and the style you practice. 🧘
  • The key is to focus on simple exercises, clean technique, and consistent progress every week.
  • Your legs give you strength, power, stability, and athletic performance.
  • Your back gives you strength, stability, and better posture.
Your shoulders create width, shape, and support almost ever
  • Strength Is Built One Rep at a Time: Persistence Is What Turns Hard Training Into Real Progress
  • A workout can change your entire mood — more energy, a clearer mind, and that little feeling of “I did something good fo
  • A Pilates session can help improve core strength, posture, mobility, and body awareness. The key is quality over quantit

Bądź na siłowni już pierwszego dnia.

Darmowy plan na zawsze. Bez karty, bez spamu.

CENY

Darmowe na zawsze. Pro, gdy potrzebujesz więcej.

Wszystko, czego potrzebujesz do treningu, jest darmowe i pozostanie darmowe. Wersja Pro dodaje długą pamięć i trenera – pojawią się one po premierze.

DARMOWY — NA ZAWSZE

$0/ miesiąc, bez karty

Cała siłownia za darmo

  • Pełna biblioteka 3000+ ćwiczeń z instrukcjami
  • Nielimitowane rejestrowanie treningów, timer odpoczynku, każde urządzenie
  • Do 3 własnych planów treningowych
  • Wykresy postępów z ostatniego miesiąca i Twoje rekordy życiowe
  • Twoje pierwsze analizy treningów z AI, na nasz koszt

PRO – PO URUCHOMIENIU

Do ustaleniacena ustalona przed uruchomieniem

Dla tych, którzy liczą każde powtórzenie

  • Nieograniczona historia treningów, na zawsze
  • Pytaj Novę o dowolny trening, w granicach rozsądnego użytku
  • Cele z przeglądami postępów w trakcie treningów
  • Zaawansowane wykresy, udostępniane raporty i dobór talerzy
  • Wczesny dostęp do nowych narzędzi

Członkowie listy oczekujących otrzymują wersję Pro za darmo przez pierwsze trzy miesiące.

PYTANIA

Zanim dołączysz.

Czy to jest darmowe?

Tak. W momencie premiery dostępny będzie darmowy plan na zawsze — do zapisu na listę oczekujących i do korzystania z niego nie jest wymagana żadna karta.

Ile będzie kosztować po uruchomieniu?

Plan darmowy obejmuje rejestrowanie treningów i bibliotekę ćwiczeń. Plan płatny dodaje trenera AI i cele premium, a jego cenę zobaczysz, zanim zostaniesz poproszony o płatność — żadna funkcja, z której korzystasz dziś, nie stanie się nagle płatna.

Na jakich urządzeniach to działa?

Aplikacja internetowa w dowolnej przeglądarce, a także iPhone, Android i Apple Watch. Twoje treningi są synchronizowane na wszystkich tych urządzeniach.

Czy to działa bez sygnału?

Tak. Trwający trening jest zapisywany w Twoim telefonie i synchronizuje się, gdy tylko wrócisz do sieci – na siłowniach często jest słaby zasięg, a aplikacja została zaprojektowana z myślą o tym.

W jakich językach jest dostępna?

W 25 językach, w tym we wszystkich instrukcjach ćwiczeń – nie tylko w przyciskach.

Co stanie się z moimi danymi?

Twoje dane należą do ciebie. Nigdy ich nie sprzedajemy ani nie udostępniamy reklamodawcom; możesz je wyeksportować lub usunąć ze swojego konta, a są przechowywane w UE zgodnie z RODO.

LISTA OCZEKUJĄCYCH

Bądź na siłowni już pierwszego dnia.

Zaproszenie w dniu premiery, a do tego czasu żadnych wiadomości.