DAUERHAFT KOSTENLOSER TARIF AB START · OHNE KARTE

WEB · iOS · ANDROID — IN DEVELOPMENT

GYMMER – trainiere mit Plan, nicht nach Gefühl.

GYMMER ist eine App für Krafttraining zum Protokollieren deiner Workouts. Erstelle ein Konto, um einen Trainingsplan zu erstellen, jeden Satz und jede Wiederholung aufzuzeichnen und deine Fortschritte im Laufe der Zeit auf jedem Gerät zu verfolgen.

3.000+ Übungen mit echten Anleitungen, ein KI-Coach, der dein Programm erstellt und anpasst, sowie ein Satz-für-Satz-Tracking, das beweist, dass es gewirkt hat.

Trag dich in die Warteliste ein und trainiere vor allen anderen mit den Beta-Versionen.

Kostenloser Plan für immer. Keine Karte, kein Spam.

Wir speichern die E-Mail-Adresse, die du uns gibst, zu einem einzigen Zweck: um dir mitzuteilen, wann GYMMER startet. Keine weiteren E-Mails, niemals an Dritte weitergegeben, und du kannst uns jederzeit bitten, sie zu löschen. Datenschutzrichtlinie

LIVE – EIN SATZ, VON ANFANG BIS ENDE

AKTIVES TRAINING · TRIZEPS-TAG10:15

Triceps Dips

ÜBUNG 1 / 5SATZ 1 / 5

WDH · ZIEL 8

−8+

KG · ZIEL 175

−175+

Satz 1 abschließen

Vorheriges kopieren

Satz überspringen

DIESE ÜBUNG

JETZT

WEITER

PAUSENZEIT10:15

ALS NÄCHSTES

Triceps Press · 100 kg × 8

1:30

PAUSE

30 s

Pause überspringen & fortfahren

NOVA SAGT

“Atme — hier wird der Satz gewonnen.”

TRAINING ABGESCHLOSSEN10:15

+18 kg

TRIZEPS-DIPS – 12-WOCHEN-TREND

Sätze protokolliert25

Volumen21,000 kg

Neuer RekordTriceps Dips 175 kg

1 — SATZ PROTOKOLLIEREN

3,214

ÜBUNGEN MIT ANLEITUNGEN

24/7

NOVA, IHR PERSÖNLICHER KI-COACH

KERN-APP, FÜR IMMER

ÜBER UNS

GYMMER

Was GYMMER macht

GYMMER ist eine Krafttrainings-App für Menschen, die Gewichte heben. Du erstellst ein kostenloses Konto, stellst dir ein Trainingsprogramm aus einer Bibliothek mit 3.000+ Übungen zusammen, protokollierst während des Trainings jeden Satz, jede Wiederholung und jedes Gewicht und siehst deinen Fortschritt im Zeitverlauf grafisch dargestellt. Ein KI-Coach erstellt und passt das Programm basierend auf dem an, was du tatsächlich protokolliert hast. Die App läuft im Browser sowie als native Anwendung für iOS und Android, und dein Trainingsverlauf wird auf allen Geräten synchronisiert, auf denen du dich anmeldest.

Was wir mit deiner E-Mail-Adresse tun

Die Warteliste speichert nur eines: die E-Mail-Adresse, die du darin eingibst. Sie wird ausschließlich verwendet, um dich über den Start von GYMMER zu informieren, und für nichts anderes – kein Newsletter, keine Weitergabe an Dritte, keine Werbung. Sag uns Bescheid, und sie wird gelöscht.

Datenschutzrichtlinie · Nutzungsbedingungen

Alles, was das Training braucht.

Sechs Tools, eine Trainingseinheit – die Bibliothek, Nova, der Timer und das Logbuch sprechen alle miteinander.

Übungsbibliothek

3.000+ Bewegungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Zielmuskeln und Ausrüstungsfiltern.

Persönlicher KI-Coach

Nova liest deinen Verlauf, dein Ziel und die Ausrüstung, die dir zur Verfügung steht – und sagt dir genau, was heute dran ist.

Fortschrittsverfolgung

Jeder Satz protokolliert. Volumen, geschätztes 1RM und persönliche Bestleistungen als Diagramm pro Übung.

Ziele

Setz dir ein Ziel – Kraft, Gewicht, Konsistenz – und sieh zu, wie sich die Lücke Woche für Woche schließt.

Workout-Timer

Pausentimer, die bei einem protokollierten Satz von selbst starten, ±30 s mit einem Tipp, Intervall-Voreinstellungen.

Programm-Assistent

Erstellt den Split, verschiebt Einheiten, wenn das Leben dazwischenkommt, und steigert die Belastung für dich.

Sei am ersten Tag im Studio dabei.

Kostenloser Plan für immer. Keine Karte, kein Spam.

NOVA – IHR KI-COACH

LERNEN SIE IHREN COACH KENNEN

Nova

Nova schreibt das Programm, liest jeden protokollierten Satz und sagt täglich eine Sache, die es wert ist, gehört zu werden.

SPRUCH DES TAGES

Disziplin bedeutet, zwischen dem zu wählen, was du jetzt willst, und dem, was du am meisten willst.

NOVA · TAG 84 · DEINE SERIE: 11 WOCHEN

AUSPROBIEREN – ÜBUNGSBIBLIOTHEK

Finde jede Übung mit zwei Tastenanschlägen.

Such nach Name, Muskel oder Gerät. Jeder Eintrag enthält ein Demo-Video, eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und die Fehler, die du vermeiden solltest.

ANGEZEIGT: 6 VON 3.000+

DEMO

BIZEPS

Einarmiger Dumbbell-Preacher-Curl

SO GEHT'S

Setze dich auf die Preacher-Bank und lege deinen Oberarm fest gegen das geneigte Polster.
Fasse eine Hantel mit einem Untergriff und strecke den Arm vollständig, ohne das Ellenbogengelenk zu blockieren.
Curle das Gewicht nach oben, bis die Hantel Schulterhöhe erreicht und der Bizeps vollständig kontrahiert ist.

HÄUFIGE FEHLER

Anheben des Ellbogens von der Auflage, um Schwung zu erzeugen.
Schwingen des Oberkörpers oder Nutzen der Hüften, um das Gewicht hochzuziehen.

Schritte: 6 · Fehler: 4

STÖBERN

Finde es nach dem, was du trainierst.

Jede Kategorie ist ein echtes Verzeichnis – Anleitungen, häufige Fehler und eine Demonstration für jede Übung, kein Konto erforderlich.

Gesäß 85 Quadrizeps 85 Bauchmuskeln 79 Rücken 78 Bizeps 68 Trizeps 59 Schultern 55 Latissimus 51

Hantel 110 Kabelzugmaschine 109 Eigengewicht 107 Langhantel 53 Bank 51 Kettlebell 44 Schrägbank 32 Gerät 31

Gesamte Übungsbibliothek anzeigen

Sei am ersten Tag im Studio dabei.

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AUSPROBIEREN – PAUSENTIMER

1:30

PAUSE

Der Timer wird in dem Moment ausgelöst, in dem ein Satz protokolliert wird, und das Ziel des nächsten Satzes ist bereits auf dem Bildschirm sichtbar, wenn er endet.

PROGRAMM-ASSISTENT

Diese Woche, für dich geschrieben.

Mo — Unterkörper, schwerSquat 5×3 · +2.5 kg
Mi — Oberkörper, DrückenBench 4×5 · same load
Fr — Oberkörper, ZugRow 4×6 · +2.5 kg
Sa — KonditionOptional · 20 Min

Mittwoch verpasst? Ich habe deine Druckübungen auf Freitag verschoben – dein Wochenvolumen bleibt gleich.

NOVA · PROGRAMM VOR 2 MIN ANGEPASST

NATIVE APPS – BALD VERFÜGBAR

Gemacht für die Trainingsfläche, nicht für einen Browser-Tab.

iOS- und Android-Apps erscheinen neben der Web-App: Offline-Protokollierung, Eingabe von Sätzen mit einem Daumen, Pausentimer auf dem Sperrbildschirm und Apple Health-Synchronisierung unter iOS.

Offline-first

Trage Sätze in einem Kellerstudio ohne Empfang ein.

Gleiches Konto

Plane im Web, trainiere am Handy.

iOS – TESTFLIGHT BALD

ANDROID – BALD BETA

IM STUDIO

Ein Gewichtheber, der sich unter einer beladenen Langhantel auf dem Boden eines Fitnessstudios positioniert — FOTO · PEXELS · GEDRUCKT S/W

Drei Schritte zu deiner ersten Trainingseinheit.

Unter vier Minuten von der Anmeldung bis zur Hantel in deinen Händen.

Nenn dein Ziel

Erfahrung, Tage pro Woche, erreichbare Geräte.

Programm erhalten

Ein echter Split mit Belastungen, keine Liste zufälliger Bewegungen.

Trainieren und protokollieren

Der Timer läuft, die Sätze werden protokolliert, der Plan passt sich an das an, was du tatsächlich gemacht hast.

INSTAGRAM

Training, öffentlich sichtbar

Folge @gymmer.pro

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Kostenloser Plan für immer. Keine Karte, kein Spam.

PREISE

Für immer kostenlos. Pro, wenn du mehr willst.

Alles, was du zum Trainieren brauchst, ist kostenlos und bleibt es für immer. Pro ergänzt das Langzeitgedächtnis und den Coach – beides kommt nach dem Launch.

KOSTENLOS – FÜR IMMER

$0/ Monat, keine Karte erforderlich

Das ganze Fitnessstudio, kostenlos

Komplette Übungsbibliothek mit 3.000+ Übungen und Anleitungen
Unbegrenzte Trainingsprotokollierung, Pausentimer, jedes Gerät
Bis zu 3 eigene Programme
Fortschrittsdiagramme für einen Monat und deine persönlichen Bestleistungen aller Zeiten
Deine ersten KI-Trainingsanalysen gehen auf uns

PRO – NACH DEM START

TBAPreis vor dem Start festgelegt

Für alle, die Buch führen

Unbegrenzter Trainingsverlauf, für immer
Frag Nova zu jedem Workout, im Rahmen der fairen Nutzung
Ziele mit Fortschrittsüberprüfungen während des Trainings
Erweiterte Diagramme, teilbare Berichte und Scheibenrechner
Früher Zugang zu neuen Tools

Mitglieder der Warteliste erhalten Pro die ersten drei Monate kostenlos.

FRAGEN

Bevor du dich anmeldest.

Ist es kostenlos?

Ja. Zum Start gibt es einen dauerhaft kostenlosen Tarif – keine Karte erforderlich, um sich für die Warteliste anzumelden, und keine, um ihn zu nutzen.

Was wird es nach dem Launch kosten?

Der kostenlose Plan umfasst das Protokollieren deiner Workouts und die Übungsbibliothek. Ein kostenpflichtiger Plan fügt den KI-Coach und Premium-Ziele hinzu, und du siehst den Preis, bevor du jemals zur Kasse gebeten wirst – nichts von dem, was du heute nutzt, wird plötzlich kostenpflichtig.

Auf welchen Geräten funktioniert es?

Die Web-App in jedem Browser sowie iPhone, Android und Apple Watch. Deine Workouts werden auf allen Geräten synchronisiert.

Funktioniert es ohne Signal?

Ja. Ein laufendes Training wird auf deinem Telefon gespeichert und synchronisiert sich, sobald du wieder online bist – in Fitnessstudios ist der Empfang oft schlecht, und die App wurde genau dafür entwickelt.

In welchen Sprachen ist es?

In 25 Sprachen – einschließlich aller Übungsanleitungen, nicht nur der Schaltflächen.

Was passiert mit meinen Daten?

Deine Daten gehören dir. Wir verkaufen sie niemals und geben sie nicht an Werbetreibende weiter; du kannst sie in deinem Konto exportieren oder löschen, und sie werden in der EU gemäß DSGVO gespeichert.

WARTELISTE

Sei am ersten Tag im Studio dabei.

Eine Einladung zum Start, dann nichts mehr bis zum Release.