GRATISPLAN FÖR ALLTID VID LANSERING · INGET KORT

WEB · iOS · ANDROID — IN DEVELOPMENT

GYMMER – träna med en plan, inte på måfå.

GYMMER är en styrketräningsapp för att logga dina träningspass. Skapa ett konto för att bygga ett program, registrera varje set och repetition samt följa din utveckling över tid på vilken enhet som helst.

3 000+ övningar med verkliga instruktioner, en AI-coach som skriver och justerar ditt program samt spårning set för set som bevisar att det fungerade.

Gå med i väntelistan och du får träna på betaversionerna först.

Gratis plan för alltid. Inget kort, ingen spam.

Vi lagrar den e-postadress du anger till oss för en enda sak: för att meddela dig när GYMMER öppnar. Inga andra mejl, adressen lämnas aldrig ut till någon annan och du kan när som helst be oss att radera den. Integritetspolicy

3,214
ÖVNINGAR MED INSTRUKTIONER
24/7
NOVA, DIN PERSONLIGA AI-COACH
$0
GRUNDAPP, FÖR ALLTID

OM OSS

GYMMER

Vad GYMMER gör

GYMMER är en styrketräningsapp för dig som lyfter. Du skapar ett gratis konto, bygger ett träningsprogram från ett bibliotek med 3 000+ övningar, loggar varje set, rep och vikt under dina pass och ser din utveckling i diagram över tid. En AI-coach skriver och justerar programmet utifrån det du faktiskt har loggat. Appen fungerar i webbläsaren och som inbyggda appar för iOS och Android, och din träningshistorik synkas mellan alla enheter du loggar in på.

Vad vi gör med din e-postadress

Väntelistan lagrar endast en sak: den e-postadress du skriver in. Den används enbart för att meddela dig när GYMMER öppnar och för inget annat — inget nyhetsbrev, ingen vidarebefordran till någon, ingen reklam. Be oss så raderas den.

Integritetspolicy · Användarvillkor

Allt som träningspasset behöver.

Sex verktyg, ett pass – biblioteket, Nova, timern och loggen pratar alla med varandra.

01

Övningsbibliotek

3 000+ övningar med steg-för-steg-instruktioner, målmuskler och utrustningsfilter.

02

Personlig AI-coach

Nova läser din historik, ditt mål och den utrustning du har tillgång till – och säger sedan exakt vad som gäller idag.

03

Framstegsuppföljning

Varje set loggat. Volym, uppskattat max för en repetition och personliga rekord visas i diagram per övning.

04

Mål

Sätt ett mål – styrka, vikt, regelbundenhet – och se avståndet krympa vecka för vecka.

05

Träningstimer

Vilotimer som startar själva vid ett loggat set, ±30 s med ett tryck, intervallförinställningar.

06

Programassistent

Bygger upplägget, flyttar pass när livet kommer emellan och ökar belastningen åt dig.

Var i gymmet från dag ett.

Gratis plan för alltid. Inget kort, ingen spam.

NOVA – DIN AI-COACH

MÖT DIN COACH

Nova

Nova skriver programmet, läser varje loggat set och säger en sak om dagen som är värd att höra.

DAGENS FRAS

Disciplin är att välja mellan det du vill ha nu och det du vill ha mest.
NOVA · DAG 84 · DIN SVIT: 11 VECKOR

PROVA PÅ — ÖVNINGSBIBLIOTEK

Hitta vilken rörelse som helst på två tangenttryck.

Sök efter namn, muskel eller utrustning. Varje övning innehåller en demonstrationsvideo, steg-för-steg-instruktioner och vanliga misstag att undvika.

VISAS: 6 AV 3 000+

DEMO

BICEPS

Enarms preacher curl med hantel

SÅ GÖR DU

  1. Sitt vid predikarbänken och vila överarmen stadigt mot den vinklade dynan.
  2. Greppa en hantel med underhandsgrepp och sträck ut armen helt utan att låsa armbågen.
  3. Lyft vikten uppåt tills hanteln når axelhöjd och bicepsen kontraheras fullt ut.

VANLIGA MISSTAG

  • Att lyfta armbågen från dynan för att skapa momentum.
  • Att svänga överkroppen eller använda höfterna för att dra upp vikten.
Steg: 6 · Misstag att undvika: 4

BLÄDDRA

Hitta det utifrån vad du tränar.

Varje kategori är ett riktigt index — instruktioner, vanliga misstag och en demonstration för varje övning, inget konto behövs.

Se hela övningsbiblioteket

Var i gymmet från dag ett.

Gratis plan för alltid. Inget kort, ingen spam.

PROVA — VILOTIMER

1:30
VILA

Timern startar i samma ögonblick som ett set loggas, och nästa sets mål visas redan på skärmen när den är klar.

PROGRAMASSISTENT

Den här veckan, skriven för dig.

  • Mån — Underkropp, tungtSquat 5×3 · +2.5 kg
  • Ons — Överkropp, pressBench 4×5 · same load
  • Fre — Överkropp, dragRow 4×6 · +2.5 kg
  • Lör — KonditionValfritt · 20 min
Missade du onsdagen? Jag flyttade dina pressövningar till fredag – din vecka behåller sin volym.
NOVA · PROGRAMMET JUSTERADES FÖR 2 MIN SEDAN

INBYGGDA APPAR — KOMMER SNART

Byggt för gymgolvet, inte för en webbläsarflik.

iOS- och Android-appar kommer vid sidan av webbappen: offline-loggning, setinmatning med en tumme, vilotimer på låsskärmen och synk med Apple Health på iOS.

Offline först
Logga set i ett källargym utan täckning.
Samma konto
Planera på webben, träna med telefonen.
iOS – TESTFLIGHT SNART
ANDROID — BETA SNART
PÅ GYMGOLVET
En lyftare som förbereder sig under en belastad skivstång på ett gymgolv
FOTO · PEXELS · TRYCKT S/V

Tre steg till ditt första pass.

Under fyra minuter från registrering till en skivstång i dina händer.

Berätta ditt mål

Erfarenhet, dagar per vecka, utrustning du har tillgång till.

Få programmet

Ett riktigt upplägg med belastningar, inte en lista med slumpmässiga övningar.

Träna och logga

Timern går, seten loggas, planen anpassas efter det du faktiskt gjorde.

INSTAGRAM

Vi tränar öppet.

Följ @gymmer.pro
  • Sport is always in trend. 🔥
  • A 60-minute yoga session can burn roughly 180–450 calories, depending on your body weight and the style you practice. 🧘
  • The key is to focus on simple exercises, clean technique, and consistent progress every week.
  • Your legs give you strength, power, stability, and athletic performance.
  • Your back gives you strength, stability, and better posture.
Your shoulders create width, shape, and support almost ever
  • Strength Is Built One Rep at a Time: Persistence Is What Turns Hard Training Into Real Progress
  • A workout can change your entire mood — more energy, a clearer mind, and that little feeling of “I did something good fo
  • A Pilates session can help improve core strength, posture, mobility, and body awareness. The key is quality over quantit

Var i gymmet från dag ett.

Gratis plan för alltid. Inget kort, ingen spam.

PRISER

Gratis för alltid. Pro när du vill ha mer.

Allt du behöver för att träna är gratis och förblir gratis. Pro lägger till det långa minnet och coachen – den kommer efter lanseringen.

GRATIS — FÖR ALLTID

$0/ månad, inget kort

Hela gymmet utan kostnad

  • Fullt övningsbibliotek med 3 000+ övningar och instruktioner
  • Obegränsad träningsloggning, vilotimer, alla enheter
  • Upp till 3 egna program
  • En månads framstegsdiagram och dina personliga rekord genom tiderna
  • Dina första AI-analyser av pass bjuder vi på

PRO – EFTER LANSERING

TBApriset fastställs före lanseringen

För de som för noggrann statistik

  • Obegränsad träningshistorik, för alltid
  • Fråga Nova om vilket pass som helst, inom skälig användning
  • Mål med framstegsöversikter under träningen
  • Avancerade diagram, delbara rapporter och beräkning av skivbelastning
  • Tidig tillgång till nya verktyg

Medlemmar på väntelistan får Pro gratis under de första tre månaderna.

FRÅGOR

Innan du går med.

Är det gratis?

Ja. Vid lanseringen finns en plan som är gratis för alltid – inget kort krävs för att gå med i väntelistan och inget för att använda den.

Vad kommer det att kosta efter lanseringen?

Den kostnadsfria planen omfattar loggning av dina träningspass och övningsbiblioteket. En betald plan lägger till AI-coachen och premiummål, och du kommer att se priset innan du någonsin blir ombedd att betala – inget du använder idag börjar plötsligt att kosta pengar.

På vilka enheter fungerar det?

Webbappen i vilken webbläsare som helst, plus iPhone, Android och Apple Watch. Dina träningspass synkas mellan dem alla.

Fungerar det utan signal?

Ja. Ett pågående pass sparas på din telefon och synkroniseras så snart du är tillbaka online – gym har ofta dålig täckning, och appen är byggd för det.

På vilka språk finns det?

På 25 språk, inklusive varje övningsinstruktion — inte bara knapparna.

Vad händer med mina data?

Dina data tillhör dig. Vi säljer eller delar dem aldrig med annonsörer; du kan exportera eller radera dem från ditt konto och de lagras inom EU enligt GDPR.

VÄNTELISTA

Var i gymmet från dag ett.

En inbjudan vid lanseringen, sedan inget förrän vi släpper.