se
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Övningar med Kroppsvikt

44 övningar

1,5-reps armhävning VIDEO
1,5-reps armhävningEai árvvoštallojuvvon
4-räkning burpee VIDEO
4-räkning burpeeEai árvvoštallojuvvon
Aktivt häng
Aktivt hängEai árvvoštallojuvvon
Alien Squat VIDEO
Alien SquatEai árvvoštallojuvvon
Pushup till sidoplanka VIDEO
Pushup till sidoplankaEai árvvoštallojuvvon
Alternating hög knälyft VIDEO
Alternating hög knälyftEai árvvoštallojuvvon
Sydöstsprawl VIDEO
SydöstsprawlEai árvvoštallojuvvon
3/4 situps VIDEO
3/4 situpsEai árvvoštallojuvvon
Cykel för magmuskler VIDEO
Cykel för magmusklerEai árvvoštallojuvvon
Armhävningar VIDEO
ArmhävningarEai árvvoštallojuvvon
Nedåtgående armhävningar VIDEO
Nedåtgående armhävningarEai árvvoštallojuvvon
Omvänd nordic curl VIDEO
Omvänd nordic curlEai árvvoštallojuvvon
Alternativa åsparkar VIDEO
Alternativa åsparkarEai árvvoštallojuvvon
Alternerande benlyft liggande VIDEO
Alternerande benlyft liggandeEai árvvoštallojuvvon
Rysk rotation VIDEO
Rysk rotationEai árvvoštallojuvvon
Alternerande diagonalt sprawl VIDEO
Alternerande diagonalt sprawlEai árvvoštallojuvvon
Alternerande diagonalhopp VIDEO
Alternerande diagonalhoppEai árvvoštallojuvvon
Enarms push-up VIDEO
Enarms push-upEai árvvoštallojuvvon
Sprawl VIDEO
SprawlEai árvvoštallojuvvon
Crab crunch VIDEO
Crab crunchEai árvvoštallojuvvon
Alternating sprawl kick-through VIDEO
Alternating sprawl kick-throughEai árvvoštallojuvvon
Southpaw-sprawl med armhävning VIDEO
Southpaw-sprawl med armhävningEai árvvoštallojuvvon
Växlande bakåtutfall VIDEO
Växlande bakåtutfallEai árvvoštallojuvvon
Hoppa rep i luften VIDEO
Hoppa rep i luftenEai árvvoštallojuvvon
Klocka-armhävningar VIDEO
Klocka-armhävningarEai árvvoštallojuvvon
Alternerande curtsy till knäböj VIDEO
Alternerande curtsy till knäböjEai árvvoštallojuvvon
Alligatorkryp
AlligatorkrypEai árvvoštallojuvvon
Magkrull VIDEO
MagkrullEai árvvoštallojuvvon
Alternativ korsutfall VIDEO
Alternativ korsutfallEai árvvoštallojuvvon
90/90 lårsenssträckning VIDEO
90/90 lårsenssträckningEai árvvoštallojuvvon
Klapp-press VIDEO
Klapp-pressEai árvvoštallojuvvon
1/2 knästående bröstryggsrotation VIDEO
1/2 knästående bröstryggsrotationEai árvvoštallojuvvon
Alternerande krabbspark till grod-pushups med sparkar VIDEO
Alternerande krabbspark till grod-pushups med sparkarEai árvvoštallojuvvon
Alternerande curtsyutfall med högt lyft VIDEO
Alternerande curtsyutfall med högt lyftEai árvvoštallojuvvon
Alternativa hälberöringar VIDEO
Alternativa hälberöringarEai árvvoštallojuvvon
90-graders hoppsquats VIDEO
90-graders hoppsquatsEai árvvoštallojuvvon
ACFT push-ups med handlyft VIDEO
ACFT push-ups med handlyftEai árvvoštallojuvvon
Holman Crab Reach to Crab Kick VIDEO
Holman Crab Reach to Crab KickEai árvvoštallojuvvon
Alternativ benlyft med rakt ben i liggande VIDEO
Alternativ benlyft med rakt ben i liggandeEai árvvoštallojuvvon
90/90 stretch för inåtrotering i höften VIDEO
90/90 stretch för inåtrotering i höftenEai árvvoštallojuvvon
Inklina push-ups med omvänt grepp VIDEO
Inklina push-ups med omvänt greppEai árvvoštallojuvvon
ACFT Superman-pushups VIDEO
ACFT Superman-pushupsEai árvvoštallojuvvon
Luftsquats VIDEO
LuftsquatsEai árvvoštallojuvvon
Krabbvändning VIDEO
KrabbvändningEai árvvoštallojuvvon