lv
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Paša svars vingrinājumi

44 vingrinājumi

1,5 reižu atspiešanās VIDEO
1,5 reižu atspiešanāsNav vērtējuma
4 soļu bērpis VIDEO
4 soļu bērpisNav vērtējuma
Aktīva karāšanās
Aktīva karāšanāsNav vērtējuma
Alien tupiens VIDEO
Alien tupiensNav vērtējuma
Atspiešana uz sānu planks VIDEO
Atspiešana uz sānu planksNav vērtējuma
Augstu ceļgalu maiņa VIDEO
Augstu ceļgalu maiņaNav vērtējuma
Kreisroka atgulšana VIDEO
Kreisroka atgulšanaNav vērtējuma
3/4 vēdera preses vingrinājums VIDEO
3/4 vēdera preses vingrinājumsNav vērtējuma
Velosipēds VIDEO
VelosipēdsNav vērtējuma
Atspiešanās VIDEO
AtspiešanāsNav vērtējuma
Atspiešana slīpi leju VIDEO
Atspiešana slīpi lejuNav vērtējuma
Apgrieztā ziemeļu locītava VIDEO
Apgrieztā ziemeļu locītavaNav vērtējuma
Maināmi ēzeļa spārdieni VIDEO
Maināmi ēzeļa spārdieniNav vērtējuma
Alternējošs kāju pacēliens guļus VIDEO
Alternējošs kāju pacēliens guļusNav vērtējuma
Krievu pagriezieni VIDEO
Krievu pagriezieniNav vērtējuma
Diagonāls mainīgs atspēriens VIDEO
Diagonāls mainīgs atspēriensNav vērtējuma
Diagonāls lēciens ar maiņām kājām VIDEO
Diagonāls lēciens ar maiņām kājāmNav vērtējuma
Atspiešanās uz vienas rokas VIDEO
Atspiešanās uz vienas rokasNav vērtējuma
Izplešanās VIDEO
IzplešanāsNav vērtējuma
Kraba crunch VIDEO
Kraba crunchNav vērtējuma
Mainīgs izliekuma sitiens cauri VIDEO
Mainīgs izliekuma sitiens cauriNav vērtējuma
Kreisroka atspēriens ar atspiešanos VIDEO
Kreisroka atspēriens ar atspiešanosNav vērtējuma
Alternējoši lunge uz aizmuguri VIDEO
Alternējoši lunge uz aizmuguriNav vērtējuma
Lēcieni ar iedomātu virvi VIDEO
Lēcieni ar iedomātu virviNav vērtējuma
Pulksteņa atspiešanās VIDEO
Pulksteņa atspiešanāsNav vērtējuma
Mainīgs šķērssoliens ar pietupienu VIDEO
Mainīgs šķērssoliens ar pietupienuNav vērtējuma
Aligatora rāpošana
Aligatora rāpošanaNav vērtējuma
Vēdera preses vingrinājums VIDEO
Vēdera preses vingrinājumsNav vērtējuma
Maiņus krusteniski pietupieni VIDEO
Maiņus krusteniski pietupieniNav vērtējuma
90/90 augšstilba aizmugurējo muskuļu stiepšanās VIDEO
90/90 augšstilba aizmugurējo muskuļu stiepšanāsNav vērtējuma
Atspiešana ar plaukšķināšanu VIDEO
Atspiešana ar plaukšķināšanuNav vērtējuma
1/2 ceļgalos krūšu kurvja rotācija VIDEO
1/2 ceļgalos krūšu kurvja rotācijaNav vērtējuma
Mainīgs kraba apgrieziens uz vardes atspiešanu ar sitienu VIDEO
Mainīgs kraba apgrieziens uz vardes atspiešanu ar sitienuNav vērtējuma
Maināmi krusteniski pietupieni ar augstu ceļa pacēlienu VIDEO
Maināmi krusteniski pietupieni ar augstu ceļa pacēlienuNav vērtējuma
Pārmaiņus kulnu pieskarieni VIDEO
Pārmaiņus kulnu pieskarieniNav vērtējuma
90 grādu lēciens tupus VIDEO
90 grādu lēciens tupusNav vērtējuma
ACFT atspiešanās ar roku atraušanu VIDEO
ACFT atspiešanās ar roku atraušanuNav vērtējuma
Holmana kraba sasniedzums uz kraba sitienu VIDEO
Holmana kraba sasniedzums uz kraba sitienuNav vērtējuma
Pārmaiņus taisnu kāju pacelšana guļus VIDEO
Pārmaiņus taisnu kāju pacelšana guļusNav vērtējuma
90/90 gūžas iekšējās rotācijas stiepšanās VIDEO
90/90 gūžas iekšējās rotācijas stiepšanāsNav vērtējuma
Slīps atgrieztās satveres atspiešanās VIDEO
Slīps atgrieztās satveres atspiešanāsNav vērtējuma
ACFT supermena atspiešana VIDEO
ACFT supermena atspiešanaNav vērtējuma
Gaisa tupiens VIDEO
Gaisa tupiensNav vērtējuma
Krabu apgrieziens VIDEO
Krabu apgrieziensNav vērtējuma