БЕЗКОШТОВНИЙ ТАРИФ НАЗАВЖДИ ПІСЛЯ ЗАПУСКУ · БЕЗ КАРТКИ

ua
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

WEB · iOS · ANDROID — IN DEVELOPMENT

GYMMER — тренуйся за планом, а не навмання.

GYMMER — це додаток для силових тренувань, у якому ти ведеш журнал своїх занять. Створи обліковий запис, щоб скласти програму, записувати кожен підхід і повторення та відстежувати свій прогрес на будь-якому пристрої.

3 000+ вправ зі справжніми інструкціями, ШІ-тренер, який складає та коригує твою програму, і облік кожного сету, що доводить результат.

Приєднуйся до списку очікування — і бета-версії ти отримаєш раніше за всіх.

Безкоштовний план назавжди. Без картки, без спаму.

Ми зберігаємо твою електронну адресу лише з однією метою: щоб повідомити тобі про відкриття GYMMER. Жодних інших листів, адреса ніколи не передається третім особам, і ти можеш будь-коли попросити нас її видалити. Політика конфіденційності

3,214
ВПРАВИ З ІНСТРУКЦІЯМИ
24/7
NOVA, ТВІЙ ОСОБИСТИЙ ШІ-ТРЕНЕР
$0
ОСНОВНИЙ ДОДАТОК, НАЗАВЖДИ

ПРО НАС

GYMMER

Що робить GYMMER

GYMMER — це додаток для силових тренувань для тих, хто працює з вагами. Ти створюєш безкоштовний обліковий запис, формуєш програму з бібліотеки, що містить 3 000+ вправ, записуєш кожен підхід, повторення та вагу під час тренування й бачиш свій прогрес на графіку. ШІ-тренер складає та коригує програму на основі твоїх реальних записів. Додаток працює у браузері та як нативні додатки для iOS і Android, а твоя історія тренувань синхронізується на всіх пристроях, де ти входиш в обліковий запис.

Що ми робимо з твоєю електронною адресою

Список очікування зберігає лише одне: адресу електронної пошти, яку ти вводиш. Вона використовується лише для того, щоб повідомити тобі про відкриття GYMMER, і ні для чого іншого — жодних розсилок, жодної передачі будь-кому, жодної реклами. Попроси нас — і її буде видалено.

Політика конфіденційності · Умови використання

Усе, що потрібно для тренування.

Шість інструментів, одне тренування — бібліотека, Nova, таймер і журнал взаємодіють між собою.

01

Бібліотека вправ

3 000+ вправ із покроковими інструкціями, цільовими м'язами та фільтрами за обладнанням.

02

Персональний ШІ-тренер

Nova вивчає твою історію, твою мету та доступне тобі обладнання — і точно каже, що робити сьогодні.

03

Відстеження прогресу

Кожен підхід записано. Обсяг, розрахунковий максимум на одне повторення та особисті рекорди відображено на графіку для кожної вправи.

04

Цілі

Встанови ціль — сила, вага, регулярність — і спостерігай, як розрив зменшується тиждень за тижнем.

05

Таймер тренування

Таймери відпочинку, які запускаються автоматично після записаного підходу, ±30 с одним дотиком, попередні налаштування інтервалів.

06

Помічник з програми

Складає спліт, переносить тренування, коли змінюються плани, і підвищує навантаження за тебе.

Будь у залі з першого дня.

Безкоштовний план назавжди. Без картки, без спаму.

NOVA — ТВІЙ ШІ-ТРЕНЕР

ПОЗНАЙОМСЯ ЗІ СВОЇМ ТРЕНЕРОМ

Nova

Nova пише програму, читає кожен записаний підхід і каже одну річ на день, яку варто почути.

ФРАЗА ДНЯ

Дисципліна — це вибір між тим, чого ти хочеш зараз, і тим, чого ти прагнеш найбільше.
NOVA · ДЕНЬ 84 · ТВОЯ СЕРІЯ: 11 ТИЖН.

СПРОБУЙ — БІБЛІОТЕКА ВПРАВ

Будь-яка вправа — за пару натискань.

Шукай за назвою, м'язом або обладнанням. Кожна вправа містить демонстраційне відео, покрокові інструкції та помилки, яких слід уникати.

ПОКАЗАНО: 6 З 3 000+

ДЕМО

БІЦЕПС

Згинання руки з гантеллю на лавці Скотта

ЯК ЦЕ ЗРОБИТИ

  1. Сядьте на лаву для згинань і щільно притисніть верхню частину руки до похилої подушки.
  2. Візьміть гантель хватом долонею вгору і повністю випряміть руку, не блокуючи лікоть.
  3. Підніміть вагу вгору, доки гантель не досягне рівня плеча, а біцепс повністю не скоротиться.

ПОШИРЕНІ ПОМИЛКИ

  • Відривання ліктя від подушки для створення інерції.
  • Розгойдування тулуба або використання стегон для підйому ваги.
Кроків: 6 · Помилок, яких слід уникати: 4

ПЕРЕГЛЯД

Шукай за тим, що тренуєш.

Кожна категорія — це справжній покажчик: інструкції, поширені помилки та демонстрація для кожної вправи, реєстрація не потрібна.

Сідниці 85Квадрицепс 85Прес 79Спина 78Біцепс 68Трицепс 59Плечі 55Найширші 51
Гантель 110Блоковий тренажер 109Власна вага 107Штанга 53Лава 51Гиря 44Похила лава 32Тренажер 31
Переглянути всю базу вправ

Будь у залі з першого дня.

Безкоштовний план назавжди. Без картки, без спаму.

СПРОБУЙ — ТАЙМЕР ВІДПОЧИНКУ

1:30
ВІДПОЧИНОК

Таймер спрацьовує в момент запису підходу, а ціль наступного підходу вже відображається на екрані, коли він завершується.

ПОМІЧНИК З ПРОГРАМИ

Цей тиждень — розписаний для тебе.

  • Пн — Низ, важкоSquat 5×3 · +2.5 kg
  • Ср — Верх, жимBench 4×5 · same load
  • Пт — Верх, тягаRow 4×6 · +2.5 kg
  • Сб — ЗФПНеобов'язково · 20 хв
Пропустив середу? Я переніс твої вправи на жим на п'ятницю — обсяг твого тижня залишився незмінним.
NOVA · ПРОГРАМУ СКОРИГОВАНО 2 ХВ ТОМУ

МОБІЛЬНІ ДОДАТКИ — НЕЗАБАРОМ

Створено для тренажерного залу, а не для вкладки браузера.

Додатки для iOS та Android вийдуть разом із веб-додатком: запис тренувань офлайн, введення сетів одним пальцем, таймери відпочинку на екрані блокування та синхронізація з Apple Health на iOS.

«Спочатку офлайн»
Записуй сети в підвальному залі без сигналу.
Той самий обліковий запис
Плануй у вебі, тренуйся з телефоном.
iOS — TESTFLIGHT НЕЗАБАРОМ
ANDROID — БЕТА-ВЕРСІЯ НАБЛИЖАЄТЬСЯ
У ЗАЛІ
Важкоатлет, який готується підняти штангу з вагою на підлозі спортзалу
ФОТО · PEXELS · ДРУК Ч/Б

Три кроки до твого першого тренування.

Менше чотирьох хвилин від реєстрації до штанги у твоїх руках.

Розкажи про свою мету

Досвід, днів на тиждень, доступне обладнання.

Отримай програму

Справжній спліт із навантаженнями, а не список випадкових вправ.

Тренуйся і записуй

Таймер іде, підходи записуються, а план підлаштовується під те, що було зроблено насправді.

INSTAGRAM

Тренування на очах

Підписатися на @gymmer.pro
  • Sport is always in trend. 🔥
  • A 60-minute yoga session can burn roughly 180–450 calories, depending on your body weight and the style you practice. 🧘
  • The key is to focus on simple exercises, clean technique, and consistent progress every week.
  • Your legs give you strength, power, stability, and athletic performance.
  • Your back gives you strength, stability, and better posture.
Your shoulders create width, shape, and support almost ever
  • Strength Is Built One Rep at a Time: Persistence Is What Turns Hard Training Into Real Progress
  • A workout can change your entire mood — more energy, a clearer mind, and that little feeling of “I did something good fo
  • A Pilates session can help improve core strength, posture, mobility, and body awareness. The key is quality over quantit

Будь у залі з першого дня.

Безкоштовний план назавжди. Без картки, без спаму.

ЦІНИ

Безкоштовно назавжди. Pro, коли потрібно більше.

Усе необхідне для тренувань безкоштовне й залишатиметься таким назавжди. Pro додає довгу пам'ять і тренера — він з'явиться після запуску.

БЕЗКОШТОВНО — НАЗАВЖДИ

$0/ місяць, картка не потрібна

Весь спортзал безкоштовно

  • Повна бібліотека з 3 000+ вправ з інструкціями
  • Необмежений запис тренувань, таймер відпочинку, на будь-якому пристрої
  • До 3 власних програм
  • Графіки прогресу за місяць і твої особисті рекорди за весь час
  • Перші ШІ-аналізи тренувань — за наш рахунок

PRO — ПІСЛЯ ЗАПУСКУ

TBAціну буде оголошено до запуску

Для тих, хто веде детальний облік

  • Необмежена історія тренувань назавжди
  • Питай Nova про будь-яке тренування в межах розумного використання
  • Цілі з оглядом прогресу під час тренувань
  • Розширені графіки, звіти для надсилання та розрахунок млинців
  • Ранній доступ до нових інструментів

Учасники списку очікування отримують Pro безкоштовно протягом перших трьох місяців.

ЗАПИТАННЯ

Перед тим, як приєднатися.

Це безкоштовно?

Так. Під час запуску буде доступний безкоштовний тариф назавжди — для вступу до списку очікування та для його використання картка не потрібна.

Скільки це коштуватиме після запуску?

Безкоштовний план включає запис тренувань і бібліотеку вправ. Платний план додає ШІ-тренера та преміум-цілі, і ти побачиш його вартість ще до того, як тебе попросять заплатити — жодна функція, якою ти користуєшся сьогодні, не стане платною.

На яких пристроях це працює?

Веб-додаток у будь-якому браузері, а також iPhone, Android і Apple Watch. Твої тренування синхронізуються на всіх пристроях.

Чи працює це без сигналу?

Так. Поточне тренування зберігається на твоєму телефоні та синхронізується, щойно ти знову підключишся до мережі — у спортзалах часто поганий зв'язок, і додаток розрахований на це.

Якими мовами доступний додаток?

25 мовами — включно з усіма інструкціями до вправ, а не лише кнопками.

Що станеться з моїми даними?

Твої дані належать тобі. Ми ніколи не продаємо їх і не передаємо рекламодавцям; ти можеш експортувати або видалити їх зі свого облікового запису, і вони зберігаються в ЄС відповідно до GDPR.

СПИСОК ОЧІКУВАННЯ

Будь у залі з першого дня.

Запрошення до запуску — і більше нічого до релізу.