NEMOKAMAS TARIFAS VISAM LAIKUI PALEIDUS · BE KORTELĖS

lt
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

WEB · iOS · ANDROID — IN DEVELOPMENT

GYMMER – treniruokis pagal planą, o ne atsitiktinai.

GYMMER yra jėgos treniruočių programėlė tavo treniruotėms fiksuoti. Susikurk paskyrą, kad galėtum sudaryti programą, įrašyti kiekvieną seriją ir pakartojimą bei stebėti savo pažangą laikui bėgant bet kuriame įrenginyje.

3 000+ pratimų su tikromis instrukcijomis, DI treneris, kuris sudaro ir koreguoja tavo programą, bei kiekvienos serijos sekimas, įrodantis rezultatus.

Prisijunk prie laukiančiųjų sąrašo ir beta versijas išbandysi pirmiau už kitus.

Nemokamas planas visam laikui. Jokių kortelių, jokio šlamšto.

Tavo pateiktą el. pašto adresą saugome vienam tikslui: pranešti tau, kai GYMMER bus atidarytas. Jokių kitų laiškų, niekada neperduodamas trečiosioms šalims, ir bet kada gali paprašyti jį ištrinti. Privatumo politika

3,214
PRATIMAI SU INSTRUKCIJOMIS
24/7
NOVA, TAVO ASMENINIS DI TRENERIS
$0
PAGRINDINĖ PROGRAMĖLĖ, VISAM LAIKUI

APIE MUS

GYMMER

Ką daro „GYMMER“

GYMMER yra jėgos treniruočių programėlė žmonėms, kurie kilnoja svorius. Susikuri nemokamą paskyrą, sudarai treniruočių programą iš 3 000+ pratimų bibliotekos, treniruotės metu fiksuoji kiekvieną seriją, pakartojimą ir svorį ir matai savo pažangą diagramose. Dirbtinio intelekto treneris rašo ir koreguoja programą pagal tai, ką iš tikrųjų užfiksavai. Ji veikia naršyklėje ir kaip natyvios programėlės iOS ir Android sistemoms, o tavo treniruočių istorija sinchronizuojama visuose įrenginiuose, kuriuose prisijungi.

Ką darome su tavo el. paštu

Laukiančiųjų sąrašas saugo vieną dalyką: tavo įvestą el. pašto adresą. Jis naudojamas tik tam, kad praneštume tau, kada bus atidaryta GYMMER, ir niekam kitam – jokių naujienlaiškių, jokio perdavimo tretiesiems asmenims, jokios reklamos. Paprašyk – ir jis bus ištrintas.

Privatumo politika · Paslaugų teikimo sąlygos

Viskas, ko reikia treniruotei.

Šeši įrankiai, viena treniruotė – biblioteka, „Nova", laikmatis ir žurnalas bendrauja tarpusavyje.

01

Pratimų bazė

3 000+ judesių su žingsnis po žingsnio instrukcijomis, tikslinamais raumenimis ir įrangos filtrais.

02

Asmeninis AI treneris

„Nova" perskaito tavo istoriją, tikslą ir turimą įrangą – ir tiksliai pasako, ką darysi šiandien.

03

Pažangos stebėjimas

Užregistruota kiekviena serija. Kiekvienam pratimui – apimties, numatomo vieno pakartojimo maksimumo ir asmeninių rekordų diagramos.

04

Tikslai

Nustatyk tikslą – jėgos, svorio, reguliarumo – ir stebėk, kaip atotrūkis mažėja savaitė po savaitės.

05

Treniruotės laikmatis

Poilsio laikmačiai, kurie automatiškai paleidžiami užregistravus seriją, ±30 s vienu paspaudimu, intervalų šablonai.

06

Programos asistentas

Sudaro treniruočių paskirstymą, perkelia treniruotes, kai gyvenimas pakeičia planus, ir pats didina tau krūvį.

Būk sporto salėje jau pirmąją dieną.

Nemokamas planas visam laikui. Jokių kortelių, jokio šlamšto.

NOVA — TAVO DI TRENERIS

SUSIPAŽINK SU SAVO TRENERIU

Nova

„Nova“ rašo programą, perskaito kiekvieną užregistruotą seriją ir kasdien pasako vieną dalyką, kurį verta išgirsti.

DIENOS POSAKIS

Drausmė – tai pasirinkimas tarp to, ko nori dabar, ir to, ko nori labiausiai.
NOVA · 84 DIENA · TAVO SERIJA: 11 SAV.

IŠBANDYK — PRATIMŲ BIBLIOTEKA

Rask bet kurį pratimą dviem klavišų paspaudimais.

Ieškok pagal pavadinimą, raumenį ar įrangą. Kiekviename įraše yra demonstracinis vaizdo įrašas, žingsnis po žingsnio instrukcijos ir klaidos, kurių reikėtų vengti.

RODOMA: 6 IŠ 3000+

DEMO

BICEPSAS

Vienos rankos hantelio lenkimas ant atraminio suolelio

KAIP ATLIKTI

  1. Atsisėskite ant paminkštintos atramos ir tvirtai priglauskite viršutinę rankos dalį prie pasvirusios pagalvėlės.
  2. Suimkite svarmenį delnu į viršų ir visiškai ištieskite ranką, neištiesdami alkūnės iki galo.
  3. Kelkite svorį aukštyn, kol hantelis pasieks peties lygį ir bicepsas visiškai susitrauks.

DAŽNOS KLAIDOS

  • Alkūnės pakėlimas nuo atramos inercijai sukurti.
  • Liemens siūbavimas arba klubų naudojimas svoriui pakelti.
Veiksmų: 6 · Klaidų, kurių reikia vengti: 4

NARŠYTI

Rask pagal tai, ką treniruoji.

Kiekviena kategorija yra tikras sąrašas – kiekvienam pratimui pateikiamos instrukcijos, dažniausios klaidos ir demonstracija; paskyra nereikalinga.

Sėdmenys 85Keturgalvis 85Pilvo 79Nugara 78Bicepsas 68Tricepsas 59Pečiai 55Platieji 51
hantelis 110Kabelinė mašina 109Savo svoris 107Svarmenis 53Svarmenų suolas 51Kettlebell 44Nuožulnus suolas 32Trenažeris 31
Žiūrėti visą pratimų biblioteką

Būk sporto salėje jau pirmąją dieną.

Nemokamas planas visam laikui. Jokių kortelių, jokio šlamšto.

IŠBANDYK – POILSIO LAIKMATIS

1:30
POILSIS

Laikmatis suveikia tą akimirką, kai užregistruojama serija, o kitos serijos tikslas jau rodomas ekrane jam pasibaigus.

PROGRAMOS ASISTENTAS

Ši savaitė, parašyta tau.

  • Pr — Apačia, sunkiaiSquat 5×3 · +2.5 kg
  • Tr — Viršus, stūmimasBench 4×5 · same load
  • Pn — Viršus, traukaRow 4×6 · +2.5 kg
  • Št — IštvermėPasirinktinai · 20 min
Praleidai trečiadienį? Perkėliau tavo spaudimo pratimus į penktadienį — tavo savaitės apimtis išlieka ta pati.
NOVA · PROGRAMA PAKOREGUOTA PRIEŠ 2 MIN.

PROGRAMĖLĖS — NETRUKUS

Sukurta sporto salei, o ne naršyklės skirtukui.

„iOS“ ir „Android“ programėlės pasirodys kartu su žiniatinklio programėle: registravimas neprisijungus, serijų įvedimas vienu nykščiu, poilsio laikmačiai užrakinimo ekrane ir „Apple Health“ sinchronizavimas „iOS“ įrenginiuose.

Pirmiausia – be ryšio
Įrašyk serijas rūsio sporto salėje be ryšio.
Ta pati paskyra
Planuok internete, treniruokis telefone.
iOS — NETRUKUS „TESTFLIGHT“
ANDROID — BETA NETRUKUS
ANT GRINDŲ
Sunkiaatletis, ruošiantis kelti apkrautą štangą sporto salės grindyse
NUOTRAUKA · „PEXELS“ · NESPALVOTA

Trys žingsniai iki tavo pirmosios treniruotės.

Mažiau nei keturios minutės nuo registracijos iki štangos rankose.

Pasakyk jam savo tikslą

Patirtis, dienos per savaitę, įranga, kurią turi po ranka.

Gauti programą

Tikra treniruočių programa su krūviais, o ne atsitiktinių judesių sąrašas.

Treniruokis ir registruok

Laikmatis veikia, serijos registruojamos, planas prisitaiko prie to, ką iš tikrųjų atlikai.

INSTAGRAM

Treniruotės viešai

Sekti @gymmer.pro
  • Sport is always in trend. 🔥
  • A 60-minute yoga session can burn roughly 180–450 calories, depending on your body weight and the style you practice. 🧘
  • The key is to focus on simple exercises, clean technique, and consistent progress every week.
  • Your legs give you strength, power, stability, and athletic performance.
  • Your back gives you strength, stability, and better posture.
Your shoulders create width, shape, and support almost ever
  • Strength Is Built One Rep at a Time: Persistence Is What Turns Hard Training Into Real Progress
  • A workout can change your entire mood — more energy, a clearer mind, and that little feeling of “I did something good fo
  • A Pilates session can help improve core strength, posture, mobility, and body awareness. The key is quality over quantit

Būk sporto salėje jau pirmąją dieną.

Nemokamas planas visam laikui. Jokių kortelių, jokio šlamšto.

KAINODARA

Nemokamai visam laikui. „Pro", kai reikia daugiau.

Viskas, ko reikia treniruotėms, yra nemokama ir liks nemokama. „Pro" versija suteikia ilgąją atmintį ir trenerį – jie bus pridėti po paleidimo.

NEMOKAMAI – VISAM LAIKUI

$0/ mėn., kortelė nereikalinga

Visa sporto salė nemokamai

  • Visa 3 000+ pratimų biblioteka su instrukcijomis
  • Neribotas treniruočių registravimas, poilsio laikmatis, visi įrenginiai
  • Iki 3 tavo sukurtų treniruočių programų
  • Mėnesio progreso diagramos ir tavo visų laikų rekordai
  • Tavo pirmosios dirbtinio intelekto treniruočių analizės – mūsų dovana

PRO – PO PALEIDIMO

Bus paskelbta vėliaukaina bus paskelbta prieš paleidimą

Tiems, kurie fiksuoja kiekvieną detalę

  • Neribota treniruočių istorija, visam laikui
  • Klausk Nova apie bet kokią treniruotę, laikantis sąžiningo naudojimo
  • Tikslai su pažangos peržiūromis treniruočių metu
  • Pažangios diagramos, bendrinamos ataskaitos ir svarmenų parinkimas
  • Ankstyva prieiga prie naujų įrankių

Laukiančiųjų sąrašo nariai „Pro" versiją gauna nemokamai pirmuosius tris mėnesius.

KLAUSIMAI

Prieš prisijungiant.

Ar tai nemokama?

Taip. Paleidus programėlę bus nemokamas planas visam laikui – kortelės nereikės nei norint prisijungti prie laukiančiųjų sąrašo, nei juo naudotis.

Kokia bus kaina po paleidimo?

Nemokamas planas apima tavo treniruočių registravimą ir pratimų biblioteką. Mokamas planas prideda dirbtinio intelekto trenerį ir aukščiausios klasės tikslus, o kainą pamatysi dar prieš tai, kai tavęs paprašys sumokėti – jokia šiandien naudojama funkcija netaps mokama.

Su kuriais įrenginiais tai veikia?

Žiniatinklio programa bet kurioje naršyklėje, taip pat iPhone, Android ir Apple Watch. Tavo treniruotės sinchronizuojamos visuose šiuose įrenginiuose.

Ar tai veikia be signalo?

Taip. Vykstanti treniruotė išsaugoma tavo telefone ir sinchronizuojama, kai tik vėl prisijungi prie interneto – sporto salėse ryšys dažnai būna silpnas, o programėlė tam ir sukurta.

Kokiomis kalbomis ji prieinama?

25 kalbomis, įskaitant visus pratimų nurodymus – ne tik mygtukus.

Kas nutiks mano duomenims?

Tavo duomenys priklauso tau. Mes jų niekada neparduodame ir nesidalijame jais su reklamos užsakovais; gali juos eksportuoti arba ištrinti iš savo paskyros, o jie saugomi ES pagal BDAR.

LAUKIANČIŲJŲ SĄRAŠAS

Būk sporto salėje jau pirmąją dieną.

Pakvietimas paleidimo dieną, o iki tol – nieko.