FORMULE GRATUITE À VIE AU LANCEMENT · SANS CARTE

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WEB · iOS · ANDROID — IN DEVELOPMENT

GYMMER — entraîne-toi avec un plan, pas au hasard.

GYMMER est une application de musculation pour enregistrer tes séances. Crée un compte pour élaborer un programme, noter chaque série et répétition, et suivre tes progrès au fil du temps sur n'importe quel appareil.

3 000+ exercices avec de vraies instructions, un coach IA qui rédige et adapte ton programme, et un suivi série par série qui prouve son efficacité.

Rejoins la liste d'attente et entraîne-toi en avant-première sur les versions bêta.

Offre gratuite à vie. Aucune carte requise, aucun spam.

Nous conservons l'adresse e-mail que tu nous donnes dans un seul but : te prévenir de l'ouverture de GYMMER. Aucun autre e-mail, jamais transmise à qui que ce soit, et tu peux nous demander de la supprimer à tout moment. Politique de confidentialité

3,214
EXERCICES AVEC INSTRUCTIONS
24/7
NOVA, TON COACH IA PERSONNEL
$0
APPLICATION DE BASE, POUR TOUJOURS

À PROPOS

GYMMER

Ce que fait GYMMER

GYMMER est une application de musculation pour celles et ceux qui soulèvent de la fonte. Crée un compte gratuit, élabore un programme d'entraînement à partir d'une bibliothèque de 3 000+ exercices, note chaque série, répétition et charge pendant tes séances, et visualise tes progrès sous forme de graphiques dans le temps. Un coach IA rédige et ajuste le programme en fonction de ce que tu as réellement enregistré. L'application fonctionne dans le navigateur et sous forme d'applications natives pour iOS et Android, et ton historique d'entraînement se synchronise sur tous les appareils où tu te connectes.

Ce que nous faisons de ton adresse e-mail

La liste d'attente ne conserve qu'une seule chose : l'adresse e-mail que tu y saisis. Elle sert uniquement à te prévenir de l'ouverture de GYMMER et à rien d'autre – pas de newsletter, pas de transmission à qui que ce soit, pas de publicité. Demande-nous et elle sera supprimée.

Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation

Tout ce dont la séance a besoin.

Six outils, une séance d'entraînement : la bibliothèque, Nova, le minuteur et le journal communiquent entre eux.

01

Bibliothèque d'exercices

3 000+ mouvements avec des instructions étape par étape, les muscles ciblés et des filtres d'équipement.

02

Coach IA personnel

Nova lit ton historique, tes objectifs et le matériel auquel tu as accès — puis te dit exactement quoi faire aujourd'hui.

03

Suivi de la progression

Chaque série enregistrée. Volume, 1RM estimé et records personnels tracés par exercice.

04

Objectifs

Fixe-toi un objectif — force, poids, régularité — et regarde l'écart se réduire semaine après semaine.

05

Minuteur d'entraînement

Minuteurs de repos qui se déclenchent automatiquement sur une série enregistrée, ±30 s en un seul appui, préréglages d'intervalle.

06

Assistant de programme

Construit la répartition, déplace les séances quand la vie s'en mêle et fait progresser la charge pour toi.

Sois à la salle dès le premier jour.

Offre gratuite à vie. Aucune carte requise, aucun spam.

NOVA — TON COACH IA

DÉCOUVRE TON COACH

Nova

Nova écrit le programme, lit chaque série enregistrée et dit une chose par jour qui vaut la peine d'être entendue.

PHRASE DU JOUR

La discipline, c'est choisir entre ce que tu veux maintenant et ce que tu veux le plus.
NOVA · JOUR 84 · TA SÉRIE : 11 SEMAINES

ESSAIE — BIBLIOTHÈQUE

Trouve n'importe quel mouvement en deux frappes.

Recherche par nom, muscle ou matériel. Chaque fiche comprend une vidéo de démonstration, des instructions étape par étape et les erreurs à éviter.

AFFICHÉ : 6 SUR PLUS DE 3 000

DÉMO

BICEPS

Curl preacher unilatéral avec haltère

COMMENT LE FAIRE

  1. Asseyez-vous sur le banc à pupitre et appuyez fermement le bras contre le coussin incliné.
  2. Saisissez un haltère en prise supination et tendez complètement le bras sans verrouiller le coude.
  3. Fléchissez le poids vers le haut jusqu'à ce que l'haltère atteigne le niveau de l'épaule et que le biceps se contracte complètement.

ERREURS COURANTES

  • Le soulèvement du coude du banc pour générer de l'élan.
  • Balancer le torse ou utiliser les hanches pour soulever la charge.
Étapes : 6 · Erreurs à éviter : 4

PARCOURIR

Trouve-le selon ce que tu travailles.

Chaque catégorie est un véritable index : instructions, erreurs courantes et démonstration pour chaque exercice, sans besoin de compte.

Fessiers 85Quadriceps 85Abdominaux 79Dos 78Biceps 68Triceps 59Épaules 55Dorsaux 51
haltère 110Poulie 109Poids du corps 107Barre 53Banc de musculation 51kettlebell 44Banc incliné 32Machine 31
Voir toute la bibliothèque d'exercices

Sois à la salle dès le premier jour.

Offre gratuite à vie. Aucune carte requise, aucun spam.

ESSAIE — MINUTEUR DE REPOS

1:30
REPOS

Le minuteur se déclenche dès qu'une série est enregistrée, et la cible de la série suivante est déjà affichée lorsqu'il se termine.

ASSISTANT DE PROGRAMME

Cette semaine, écrite pour toi.

  • lun. — Bas du corps, lourdSquat 5×3 · +2.5 kg
  • mer. — Haut du corps, pousséeBench 4×5 · same load
  • ven. — Haut du corps, tirageRow 4×6 · +2.5 kg
  • sam. — ConditionnementOptionnel · 20 min
Tu as manqué mercredi ? J'ai déplacé tes exercices de poussée à vendredi — ta semaine garde son volume.
NOVA · PROGRAMME AJUSTÉ IL Y A 2 MIN

APPLICATIONS MOBILES NATIVES — BIENTÔT DISPONIBLES

Conçu pour la salle de sport, pas pour un onglet de navigateur.

Les applications iOS et Android rejoignent l'application web : journalisation hors ligne, saisie de série d'une seule main, minuteurs de repos sur l'écran verrouillé et synchronisation avec Apple Health sur iOS.

Priorité au hors-ligne
Note tes séries dans une salle au sous-sol, sans réseau.
Même compte
Planifie sur le web, entraîne-toi sur ton téléphone.
iOS – BIENTÔT SUR TESTFLIGHT
ANDROID — BIENTÔT EN BÊTA
EN SALLE
Un haltérophile se positionnant sous une barre chargée sur le sol d'une salle de sport
PHOTO · PEXELS · IMPRIMÉ N/B

Trois étapes jusqu'à ta première séance.

Moins de quatre minutes entre l'inscription et la barre dans tes mains.

Donne-lui ton objectif

Expérience, jours par semaine, équipement accessible.

Obtenir le programme

Une véritable répartition avec des charges, pas une liste de mouvements aléatoires.

S'entraîner et noter

Le minuteur tourne, les séries s'enregistrent, le plan s'adapte à ce que tu as vraiment fait.

INSTAGRAM

On s'entraîne au grand jour.

Suivre @gymmer.pro
  • Sport is always in trend. 🔥
  • A 60-minute yoga session can burn roughly 180–450 calories, depending on your body weight and the style you practice. 🧘
  • The key is to focus on simple exercises, clean technique, and consistent progress every week.
  • Your legs give you strength, power, stability, and athletic performance.
  • Your back gives you strength, stability, and better posture.
Your shoulders create width, shape, and support almost ever
  • Strength Is Built One Rep at a Time: Persistence Is What Turns Hard Training Into Real Progress
  • A workout can change your entire mood — more energy, a clearer mind, and that little feeling of “I did something good fo
  • A Pilates session can help improve core strength, posture, mobility, and body awareness. The key is quality over quantit

Sois à la salle dès le premier jour.

Offre gratuite à vie. Aucune carte requise, aucun spam.

TARIFS

Gratuit à vie. Pro quand tu veux plus.

Tout ce dont tu as besoin pour t'entraîner est gratuit et le restera. Pro ajoute la mémoire à long terme et le coach — ils arrivent après le lancement.

GRATUIT — POUR TOUJOURS

$0/ mois, aucune carte requise

Toute la salle de sport, gratuitement

  • Bibliothèque complète de 3 000+ exercices avec instructions
  • Journal d'entraînement illimité, minuteur de repos, tous les appareils
  • Jusqu'à 3 programmes personnels
  • Un mois de graphiques de progression et tes records personnels de tous les temps
  • Tes premières analyses de séance par IA, offertes

PRO – APRÈS LANCEMENT

TBAprix défini avant le lancement

Pour ceux qui gardent une trace de tout

  • Historique d'entraînement illimité, pour toujours
  • Interroge Nova sur n'importe quelle séance, dans les limites d'un usage raisonnable
  • Objectifs, avec des bilans de progression au fil de l'entraînement
  • Graphiques avancés, rapports partageables et calcul des disques
  • Accès anticipé aux nouveaux outils

Les membres de la liste d'attente bénéficient de Pro gratuitement pendant les trois premiers mois.

QUESTIONS

Avant de t'inscrire.

Est-ce gratuit ?

Oui. Il existe une offre gratuite à vie dès le lancement : aucune carte n'est requise pour rejoindre la liste d'attente ni pour l'utiliser.

Quel sera le coût après le lancement ?

Le plan gratuit couvre l'enregistrement de tes séances et la bibliothèque d'exercices. Un plan payant ajoute le coach IA et les objectifs premium, et tu verras son prix avant qu'on te demande de payer : rien de ce que tu utilises aujourd'hui ne deviendra payant.

Sur quels appareils fonctionne-t-il ?

L'application web dans n'importe quel navigateur, ainsi que sur iPhone, Android et Apple Watch. Tes séances se synchronisent sur tous ces appareils.

Cela fonctionne-t-il sans signal ?

Oui. Ta séance en cours est enregistrée sur ton téléphone et se synchronise dès que tu es de nouveau connecté — les salles de sport ont souvent une mauvaise réception, et l'application est conçue pour ça.

Dans quelles langues est-elle disponible ?

En 25 langues, y compris toutes les instructions des exercices – pas seulement les boutons.

Que deviennent mes données ?

Tes données t'appartiennent. Nous ne les vendons jamais et ne les partageons pas avec des annonceurs, tu peux les exporter ou les supprimer depuis ton compte, et elles sont stockées dans l'UE conformément au RGPD.

LISTE D'ATTENTE

Sois à la salle dès le premier jour.

Une invitation au lancement, et rien d'autre d'ici là.