GRATIS ABONNEMENT FOR EVIGT VED LANCERING · UDEN KORT

WEB · iOS · ANDROID — IN DEVELOPMENT

GYMMER – træn med en plan, ikke på må og få.

GYMMER er en styrketrænings-app til at logge dine træninger. Opret en konto for at bygge et program, registrere hvert sæt og hver gentagelse og følge din fremdrift over tid på enhver enhed.

3.000+ øvelser med rigtige instruktioner, en AI-coach, der skriver og justerer dit program, og sæt-for-sæt-logføring, der beviser, at det virkede.

Tilmeld dig ventelisten, så du kan træne på betaversionerne først.

Gratis plan for evigt. Intet kort, ingen spam.

Vi gemmer den e-mail-adresse, du giver os, til ét formål: at fortælle dig, hvornår GYMMER åbner. Ingen andre mails, aldrig videregivet til nogen anden, og du kan til enhver tid bede os om at slette den. Privatlivspolitik

3,214
ØVELSER MED INSTRUKTIONER
24/7
NOVA, DIN PERSONLIGE AI-COACH
$0
KERNE-APP, FOR ALTID

OM

GYMMER

Hvad GYMMER gør

GYMMER er en styrketræningsapp til folk, der løfter vægte. Du opretter en gratis konto, sammensætter et træningsprogram fra et bibliotek med 3.000+ øvelser, registrerer hvert sæt, hver gentagelse og hver vægt, mens du træner, og ser dine fremskridt vist som grafik over tid. En AI-coach skriver og justerer programmet ud fra det, du faktisk har registreret. Den kører i browseren og som native apps til iOS og Android, og din træningshistorik synkroniseres på alle de enheder, du logger ind på.

Hvad vi gør med din e-mail

Ventelisten gemmer kun én ting: den e-mailadresse, du indtaster i den. Den bruges udelukkende til at fortælle dig, hvornår GYMMER åbner, og til intet andet – ingen nyhedsbreve, ingen videregivelse til andre, ingen reklame. Bed os om det, og den bliver slettet.

Privatlivspolitik · Vilkår for tjenesten

Alt, hvad træningen har brug for.

Seks værktøjer, én træningssession – biblioteket, Nova, timeren og logbogen taler alle sammen.

01

Øvelsesbibliotek

3.000+ bevægelser med trinvis vejledning, målrettede muskler og udstyrsfiltre.

02

Personlig AI-coach

Nova læser din historik, dit mål og det udstyr, du kan nå – og fortæller dig derefter præcis, hvad du skal lave i dag.

03

Fremskridtsovervågning

Hvert sæt logges. Volumen, estimeret 1RM og personlige rekorder vises i grafer for hvert løft.

04

Mål

Sæt et mål – styrke, vægt, regelmæssighed – og se kløften blive mindre uge for uge.

05

Træningstimer

Hviletimere, der starter automatisk, når et sæt registreres, ±30 s med ét tryk, forudindstillinger for intervaller.

06

Programassistent

Opbygger splittet, flytter træninger, når hverdagen kommer i vejen, og øger belastningen for dig.

Vær i fitnesscentret på første dag.

Gratis plan for evigt. Intet kort, ingen spam.

NOVA – DIN AI-COACH

MØD DIN TRÆNER

Nova

Nova skriver programmet, læser hvert logget sæt og siger én ting om dagen, der er værd at høre.

DAGENS SÆTNING

Disciplin er valget mellem det, du vil have nu, og det, du vil have mest.
NOVA · DAG 84 · DIN SERIE: 11 UGER

PRØV DET – ØVELSESBIBLIOTEK

Find enhver bevægelse med to tastetryk.

Søg efter navn, muskel eller udstyr. Hver post indeholder en demo-video, trin-for-trin instruktioner og de fejl, der skal undgås.

VIST: 6 AF 3.000+

DEMO

BICEPS

Enarms dumbbell preacher curl

SÅDAN GØR DU

  1. Sæt dig på preacher-bænken og pres overarmen fast mod den skrånde pude.
  2. Grib en håndvægt med et undergreb og stræk armen fuldt ud uden at låse albuen.
  3. Curl vægten opad, indtil håndvægten når skulderhøjde, og bicepsen trækker sig fuldt sammen.

ALMINDELIGE FEJL

  • Løft af albuen fra puden for at generere momentum.
  • Svingning af overkroppen eller brug af hofterne til at trække vægten op.
Trin: 6 · Fejl at undgå: 4

GENNEMSE

Find det ud fra det, du træner.

Hver kategori er et ægte indeks – instruktioner, almindelige fejl og en demonstration for hver øvelse, ingen konto nødvendig.

Se hele øvelsesbiblioteket

Vær i fitnesscentret på første dag.

Gratis plan for evigt. Intet kort, ingen spam.

PRØV DET – HVILETIMER

1:30
HVILE

Timeren udløses i det øjeblik, et sæt logges, og målet for næste sæt er allerede på skærmen, når den slutter.

PROGRAMASSISTENT

Denne uge, skrevet til dig.

  • Man — Underkrop, tungtSquat 5×3 · +2.5 kg
  • Ons — Overkrop, presBench 4×5 · same load
  • Fre — Overkrop, trækRow 4×6 · +2.5 kg
  • Lør – KonditionValgfrit · 20 min
Missede du onsdag? Jeg har flyttet dine presseøvelser til fredag – din uge beholder sit volumen.
NOVA · PROGRAM JUSTERET FOR 2 MIN SIDEN

NATIVE APPS – KOMMER SNART

Bygget til træningsgulvet, ikke til en browserfane.

iOS- og Android-apps lander sammen med webappen: offline-logning, indtastning af sæt med én tommelfinger, pausetimer på låseskærmen og synkronisering med Apple Health på iOS.

Offline først
Log sæt i et kældertræningslokale uden signal.
Samme konto
Planlæg på nettet, træn på telefonen.
iOS – TESTFLIGHT SNART
ANDROID – BETA SNART
PÅ GULVET
En vægtløfter, der gør sig klar under en belastet vægtstang i et fitnesscenter
FOTO · PEXELS · TRYKT S/H

Tre trin til din første træningssession.

Under fire minutter fra tilmelding til en vægtstang i dine hænder.

Fortæl den dit mål

Erfaring, dage om ugen, udstyr du kan nå.

Hent programmet

Et rigtigt split med belastninger, ikke en liste over tilfældige bevægelser.

Træn og registrér

Timeren kører, sæt bliver logget, planen tilpasser sig det, du faktisk gjorde.

INSTAGRAM

Træning til skue

Følg @gymmer.pro
  • Sport is always in trend. 🔥
  • A 60-minute yoga session can burn roughly 180–450 calories, depending on your body weight and the style you practice. 🧘
  • The key is to focus on simple exercises, clean technique, and consistent progress every week.
  • Your legs give you strength, power, stability, and athletic performance.
  • Your back gives you strength, stability, and better posture.
Your shoulders create width, shape, and support almost ever
  • Strength Is Built One Rep at a Time: Persistence Is What Turns Hard Training Into Real Progress
  • A workout can change your entire mood — more energy, a clearer mind, and that little feeling of “I did something good fo
  • A Pilates session can help improve core strength, posture, mobility, and body awareness. The key is quality over quantit

Vær i fitnesscentret på første dag.

Gratis plan for evigt. Intet kort, ingen spam.

PRISER

Gratis for altid. Pro, når du vil have mere.

Alt, hvad du behøver for at træne, er gratis og forbliver gratis. Pro tilføjer den lange hukommelse og coachen – det kommer efter lanceringen.

GRATIS – FOR ALTID

$0/ måned, intet kort

Hele fitnesscentret, uden omkostninger

  • Fuldt øvelsesbibliotek med 3.000+ øvelser og instruktioner
  • Ubegrænset træningslogning, hviletimer, alle enheder
  • Op til 3 af dine egne programmer
  • Fremskridtsdiagrammer for en måned og dine personlige rekorder gennem tiderne
  • Dine første AI-træningsanalyser er på vores regning

PRO – EFTER LANCERING

Følgerpris fastsat før lancering

Til dem, der fører detaljerede optegnelser

  • Ubegrænset træningshistorik, for evigt
  • Spørg Nova om enhver træning, inden for rimelig brug
  • Mål med fremdriftsgennemgange, mens du træner
  • Avancerede diagrammer, delbare rapporter og vægtskiveberegning
  • Tidlig adgang til nye værktøjer

Medlemmer på ventelisten får Pro gratis i de første tre måneder.

SPØRGSMÅL

Før du tilmelder dig.

Er det gratis?

Ja. Der er en gratis plan for altid ved lanceringen – intet kort for at tilmelde dig ventelisten og intet for at bruge den.

Hvad vil det koste efter lanceringen?

Den gratis plan dækker logning af dine træninger og øvelsesbiblioteket. En betalt plan tilføjer AI-coachen og premium-mål, og du vil se prisen, før du nogensinde bliver bedt om at betale – intet af det, du bruger i dag, begynder at koste penge.

Hvilke enheder virker det på?

Webappen i enhver browser samt iPhone, Android og Apple Watch. Dine træninger synkroniseres på tværs af dem alle.

Fungerer det uden signal?

Ja. En igangværende træning gemmes på din telefon og synkroniseres, så snart du er online igen – fitnesscentre har ofte dårlig dækning, og appen er designet til det.

På hvilke sprog er det?

På 25 sprog – inklusive alle øvelsesinstruktioner, ikke kun knapperne.

Hvad sker der med mine data?

Dine data er dine. Vi sælger dem aldrig og deler dem ikke med annoncører; du kan eksportere eller slette dem fra din konto, og de opbevares i EU i overensstemmelse med GDPR.

VENTELISTE

Vær i fitnesscentret på første dag.

Én invitation ved lanceringen – derefter intet, før vi er klar.