PLAN GRATIS PARA SIEMPRE EN EL LANZAMIENTO · SIN TARJETA

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WEB · iOS · ANDROID — IN DEVELOPMENT

GYMMER: entrena con un plan, no a ciegas.

GYMMER es una aplicación de entrenamiento de fuerza para registrar tus entrenamientos. Crea una cuenta para diseñar un programa, registrar cada serie y repetición, y seguir tu progreso con el tiempo en cualquier dispositivo.

3000+ ejercicios con instrucciones reales, un entrenador de IA que escribe y ajusta tu programa, y un seguimiento serie a serie que demuestra que funcionó.

Únete a la lista de espera y entrenarás primero con las versiones beta.

Plan gratuito para siempre. Sin tarjeta, sin spam.

Guardamos la dirección de correo electrónico que nos das con un único fin: avisarte cuando abra GYMMER. Ningún otro correo, nunca se cede a nadie y puedes pedirnos que la eliminemos en cualquier momento. Política de privacidad

3,214
EJERCICIOS CON INSTRUCCIONES
24/7
NOVA, TU ENTRENADOR PERSONAL DE IA
$0
APLICACIÓN PRINCIPAL, PARA SIEMPRE

SOBRE NOSOTROS

GYMMER

Qué hace GYMMER

GYMMER es una aplicación de entrenamiento de fuerza para personas que levantan pesas. Creas una cuenta gratuita, elaboras un programa de entrenamiento a partir de una biblioteca de 3000+ ejercicios, registras cada serie, repetición y peso mientras entrenas y ves tu progreso representado gráficamente a lo largo del tiempo. Un entrenador de IA redacta y ajusta el programa en función de lo que realmente has registrado. Funciona en el navegador y como aplicaciones nativas para iOS y Android, y tu historial de entrenamiento se sincroniza en todos los dispositivos en los que inicias sesión.

Qué hacemos con tu correo electrónico

La lista de espera almacena una sola cosa: la dirección de correo electrónico que escribes en ella. Se utiliza únicamente para avisarte cuando abra GYMMER y para nada más: sin boletín informativo, sin cederla a nadie, sin publicidad. Pídenoslo y la eliminaremos.

Política de privacidad · Condiciones del servicio

Todo lo que necesita la sesión de entrenamiento.

Seis herramientas, una sesión de entrenamiento: la biblioteca, Nova, el temporizador y el registro se comunican entre sí.

01

Biblioteca de ejercicios

3000+ movimientos con instrucciones paso a paso, músculos objetivo y filtros de equipamiento.

02

Entrenador personal de IA

Nova lee tu historial, tu objetivo y el equipo que tienes a mano, y te dice exactamente qué toca hoy.

03

Seguimiento del progreso

Cada serie registrada. El volumen, el máximo estimado para una repetición y los récords personales se representan gráficamente por cada ejercicio.

04

Objetivos

Fija un objetivo (fuerza, peso, constancia) y mira cómo se reduce la distancia semana a semana.

05

Temporizador de entrenamiento

Temporizadores de descanso que se inician automáticamente en una serie registrada, ±30 s con un toque, preajustes de intervalo.

06

Asistente del programa

Crea tu rutina dividida, reprograma sesiones cuando surge un imprevisto y aumenta la carga por ti.

Entrena desde el primer día.

Plan gratuito para siempre. Sin tarjeta, sin spam.

NOVA: TU ENTRENADOR DE IA

CONOCE A TU ENTRENADOR

Nova

Nova escribe el programa, lee cada serie registrada y dice una cosa al día que vale la pena escuchar.

FRASE DEL DÍA

La disciplina es elegir entre lo que quieres ahora y lo que más deseas.
NOVA · DÍA 84 · TU RACHA: 11 SEMANAS

PRUÉBALO – BIBLIOTECA DE EJERCICIOS

Encuentra cualquier movimiento con dos pulsaciones.

Busca por nombre, músculo o equipo. Cada ejercicio incluye un vídeo de demostración, instrucciones paso a paso y los errores que debes evitar.

MOSTRANDO: 6 DE 3000+

DEMO

BÍCEPS

Curl de bíceps con mancuerna a una mano en banco Scott

CÓMO HACERLO

  1. Siéntate en el banco preacher y apoya firmemente la parte superior del brazo contra el cojín inclinado.
  2. Agarre una mancuerna con un agarre supino y extienda el brazo completamente sin bloquear el codo.
  3. Flexione el peso hacia arriba hasta que la mancuerna alcance la altura del hombro y el bíceps se contraiga completamente.

ERRORES COMUNES

  • Levantar el codo del apoyo para generar impulso.
  • Balanceo del torso o uso de las caderas para elevar el peso.
Pasos: 6 · Errores a evitar: 4

EXPLORAR

Encuéntralo por lo que entrenas.

Cada categoría es un índice real: instrucciones, errores comunes y una demostración para cada ejercicio, sin necesidad de cuenta.

Glúteos 85Cuádriceps 85Abdominales 79Espalda 78Bíceps 68Tríceps 59Hombros 55Dorsales 51
Mancuerna 110Máquina de poleas 109Peso corporal 107Barra olímpica 53Banca 51Kettlebell 44Banca inclinada 32Máquina 31
Ver toda la biblioteca de ejercicios

Entrena desde el primer día.

Plan gratuito para siempre. Sin tarjeta, sin spam.

PRUÉBALO — TEMPORIZADOR DE DESCANSO

1:30
DESCANSO

El temporizador se activa en el momento en que se registra una serie, y el objetivo de la siguiente serie ya está en pantalla cuando finaliza.

ASISTENTE DE PROGRAMA

Esta semana, escrita para ti.

  • Lun — Inferior, pesadoSquat 5×3 · +2.5 kg
  • Mié — Superior, empujeBench 4×5 · same load
  • Vie — Superior, tracciónRow 4×6 · +2.5 kg
  • Sáb — AcondicionamientoOpcional · 20 min
¿Te perdiste el miércoles? Moví tus ejercicios de empuje al viernes: tu volumen semanal se mantiene.
NOVA · PROGRAMA AJUSTADO HACE 2 MIN

APLICACIONES NATIVAS – PRÓXIMAMENTE

Hecho para la sala de pesas, no para una pestaña del navegador.

Las aplicaciones de iOS y Android llegan junto con la aplicación web: registro sin conexión, entrada de series con un solo pulgar, temporizadores de descanso en la pantalla de bloqueo y sincronización con Apple Health en iOS.

Funciona sin conexión
Registra series en un gimnasio de sótano sin señal.
Misma cuenta
Planifica en la web, entrena con el móvil.
iOS – TESTFLIGHT PRONTO
ANDROID: BETA PRÓXIMAMENTE
EN LA SALA
Un levantador preparándose bajo una barra cargada en el suelo de un gimnasio
FOTO · PEXELS · IMPRESO B/N

Tres pasos para tu primera sesión de entrenamiento.

Menos de cuatro minutos desde el registro hasta una barra en tus manos.

Dile tu objetivo

Experiencia, días por semana, equipamiento al que puedes acceder.

Obtén el programa

Una rutina dividida real con cargas, no una lista de movimientos al azar.

Entrena y registra

El temporizador corre, las series se registran y el plan se adapta a lo que realmente hiciste.

INSTAGRAM

Entrenamos a la vista.

Seguir a @gymmer.pro
  • Sport is always in trend. 🔥
  • A 60-minute yoga session can burn roughly 180–450 calories, depending on your body weight and the style you practice. 🧘
  • The key is to focus on simple exercises, clean technique, and consistent progress every week.
  • Your legs give you strength, power, stability, and athletic performance.
  • Your back gives you strength, stability, and better posture.
Your shoulders create width, shape, and support almost ever
  • Strength Is Built One Rep at a Time: Persistence Is What Turns Hard Training Into Real Progress
  • A workout can change your entire mood — more energy, a clearer mind, and that little feeling of “I did something good fo
  • A Pilates session can help improve core strength, posture, mobility, and body awareness. The key is quality over quantit

Entrena desde el primer día.

Plan gratuito para siempre. Sin tarjeta, sin spam.

PRECIOS

Gratis para siempre. Pro cuando quieras más.

Todo lo que necesitas para entrenar es gratis y seguirá siéndolo para siempre. Pro añade la memoria ilimitada y el entrenador; llegarán después del lanzamiento.

GRATIS — PARA SIEMPRE

$0/ mes, sin tarjeta

Todo el gimnasio, sin coste

  • Biblioteca completa de 3000+ ejercicios con instrucciones
  • Registro ilimitado de entrenamientos, temporizador de descanso, cualquier dispositivo
  • Hasta 3 de tus propios programas
  • Gráficos de progreso de un mes y tus récords personales de todos los tiempos
  • Tus primeros análisis de entrenamientos con IA corren por nuestra cuenta

PRO: DESPUÉS DEL LANZAMIENTO

Por anunciarprecio establecido antes del lanzamiento

Para quienes llevan un registro detallado

  • Historial de entrenamientos ilimitado, para siempre
  • Pregunta a Nova sobre cualquier entrenamiento, dentro del uso razonable
  • Objetivos con revisiones de progreso mientras entrenas
  • Gráficos avanzados, informes compartibles y cálculo de discos
  • Acceso anticipado a nuevas herramientas

Los miembros de la lista de espera obtienen Pro gratis durante los primeros tres meses.

PREGUNTAS

Antes de unirte.

¿Es gratis?

Sí. Hay un plan gratuito para siempre en el lanzamiento: no se necesita tarjeta para unirse a la lista de espera ni para usarlo.

¿Cuánto costará después del lanzamiento?

El plan gratuito incluye el registro de tus entrenamientos y la biblioteca de ejercicios. Un plan de pago añade el entrenador de IA y los objetivos premium, y verás su precio antes de que se te pida pagar nada: nada de lo que uses hoy pasará a ser de pago.

¿En qué dispositivos funciona?

La aplicación web en cualquier navegador, además de iPhone, Android y Apple Watch. Tus entrenamientos se sincronizan en todos ellos.

¿Funciona sin señal?

Sí. El entrenamiento en curso se guarda en tu teléfono y se sincroniza en cuanto vuelves a tener conexión; los gimnasios suelen tener mala cobertura y la aplicación está diseñada para ello.

¿En qué idiomas está?

En 25 idiomas, incluidas todas las instrucciones de los ejercicios, no solo los botones.

¿Qué ocurre con mis datos?

Tus datos son tuyos. Nunca los vendemos ni los compartimos con anunciantes; puedes exportarlos o eliminarlos desde tu cuenta y se almacenan en la UE conforme al RGPD.

LISTA DE ESPERA

Entrena desde el primer día.

Una invitación al lanzamiento y nada más hasta entonces.