Ejercicios de Abdominales

25 ejercicios

Burpee de 4 tiempos

Burpee de 4 tiemposSin calificar

Colgado activo

Colgado activoSin calificar

Elevación alternada de rodilla alta

Elevación alternada de rodilla altaSin calificar

Remo alternado con mancuerna en plancha con arrastre

Remo alternado con mancuerna en plancha con arrastreSin calificar

3/4 abdominal

3/4 abdominalSin calificar

Bicicleta abdominal

Bicicleta abdominalSin calificar

Remo con mancuerna alternado en plancha

Remo con mancuerna alternado en planchaSin calificar

Giros con mazo

Giros con mazoSin calificar

Elevación alterna de piernas tumbado

Elevación alterna de piernas tumbadoSin calificar

Giros rusos

Giros rusosSin calificar

Remo con mancuerna alternado en plancha con flexión

Remo con mancuerna alternado en plancha con flexiónSin calificar

Sprawl

SprawlSin calificar

Crunch de cangrejo

Crunch de cangrejoSin calificar

Sprawl de zurdo con flexión

Sprawl de zurdo con flexiónSin calificar

Cuerda aérea

Cuerda aéreaSin calificar

Rueda abdominal

Rueda abdominalSin calificar

Gateo de cocodrilo

Gateo de cocodriloSin calificar

Abdominal

AbdominalSin calificar

Rodamiento con rueda abdominal

Rodamiento con rueda abdominalSin calificar

Volteo alternativo de cangrejo a flexión de rana con patadas

Volteo alternativo de cangrejo a flexión de rana con patadasSin calificar

Toques alternos de talones

Toques alternos de talonesSin calificar

Bicicleta de aire

Bicicleta de aireSin calificar

Holman Crab Reach to Crab Kick

Holman Crab Reach to Crab KickSin calificar

Elevación alternada de pierna recta tumbado

Elevación alternada de pierna recta tumbadoSin calificar

Máquina de abdominales

Máquina de abdominalesSin calificar