Oefeningen voor de Buikspieren

25 oefeningen

4-tel burpee

4-tel burpeeNiet beoordeeld

Actief hangen

Actief hangenNiet beoordeeld

Afwisselend hoge knieheffen

Afwisselend hoge knieheffenNiet beoordeeld

Wisselende plank row met pull-through

Wisselende plank row met pull-throughNiet beoordeeld

3/4 Sit-Up

3/4 Sit-UpNiet beoordeeld

Fietsen

FietsenNiet beoordeeld

Wisselende dumbbell row in plankpositie

Wisselende dumbbell row in plankpositieNiet beoordeeld

Voorhamerzwaaien

VoorhamerzwaaienNiet beoordeeld

Afwisselende beenheffing liggend

Afwisselende beenheffing liggendNiet beoordeeld

Russian Twist

Russian TwistNiet beoordeeld

Afwisselende dumbbell row in plank met push-up

Afwisselende dumbbell row in plank met push-upNiet beoordeeld

Sprawl

SprawlNiet beoordeeld

Crab crunch

Crab crunchNiet beoordeeld

Linkshandige sprawl met push-up

Linkshandige sprawl met push-upNiet beoordeeld

Imaginair touwtjespringen

Imaginair touwtjespringenNiet beoordeeld

Ab-wheel

Ab-wheelNiet beoordeeld

Alligatorkruip

AlligatorkruipNiet beoordeeld

Crunch

CrunchNiet beoordeeld

Ab Wheel Roll-out

Ab Wheel Roll-outNiet beoordeeld

Afwisselende krabflip naar kikker-push-up met schop

Afwisselende krabflip naar kikker-push-up met schopNiet beoordeeld

Afwisselende hieltouches

Afwisselende hieltouchesNiet beoordeeld

Air Bike

Air BikeNiet beoordeeld

Holman Crab Reach naar Crab Kick

Holman Crab Reach naar Crab KickNiet beoordeeld

Afwisselend gestrekt been heffen in ligging

Afwisselend gestrekt been heffen in liggingNiet beoordeeld

Abdominal crunch machine

Abdominal crunch machineNiet beoordeeld