Břišní: cviky

25 cvičení

4dobový burpee

4dobový burpeeNehodnoceno

Aktivní vis

Aktivní visNehodnoceno

Střídavé zvedání vysokého kolene

Střídavé zvedání vysokého koleneNehodnoceno

Střídavý ves s činkou v planku s protažením

Střídavý ves s činkou v planku s protaženímNehodnoceno

3/4 sed-leh

3/4 sed-lehNehodnoceno

Břišní kolo

Břišní koloNehodnoceno

Střídavý ves s činkami v prknu

Střídavý ves s činkami v prknuNehodnoceno

Švihy kladivem

Švihy kladivemNehodnoceno

Střídavé zvedání nohou v leže

Střídavé zvedání nohou v ležeNehodnoceno

Ruský twist

Ruský twistNehodnoceno

Střídavý ves s činkami v prknu s klikem

Střídavý ves s činkami v prknu s klikemNehodnoceno

Rozhození

RozhozeníNehodnoceno

Crab crunch

Crab crunchNehodnoceno

Southpaw sprawl s klikem

Southpaw sprawl s klikemNehodnoceno

Skoky přes švihadlo bez švihadla

Skoky přes švihadlo bez švihadlaNehodnoceno

Kolečko na břicho

Kolečko na břichoNehodnoceno

Plazení jako aligátor

Plazení jako aligátorNehodnoceno

Břišní skracovačka

Břišní skracovačkaNehodnoceno

Rolování s kolečkem na břicho

Rolování s kolečkem na břichoNehodnoceno

Střídavý obrat z kraba do žabí kliky s kopem

Střídavý obrat z kraba do žabí kliky s kopemNehodnoceno

Střídavé doteky pat

Střídavé doteky patNehodnoceno

Vzduchové kolo

Vzduchové koloNehodnoceno

Holman Crab Reach to Crab Kick

Holman Crab Reach to Crab KickNehodnoceno

Střídavé zvedání rovných nohou v leže

Střídavé zvedání rovných nohou v ležeNehodnoceno

Stroj na břišní svaly

Stroj na břišní svalyNehodnoceno