Bauchmuskeln-Übungen

25 Übungen

4-Zähler-Burpee

4-Zähler-BurpeeNicht bewertet

Aktives Hängen

Aktives HängenNicht bewertet

Alternierender High Knee

Alternierender High KneeNicht bewertet

Alternierender Dumbbell Row im Plank mit Durchzug

Alternierender Dumbbell Row im Plank mit DurchzugNicht bewertet

3/4 Sit-Up

3/4 Sit-UpNicht bewertet

Fahrrad (Bauch)

Fahrrad (Bauch)Nicht bewertet

Alternierender Dumbbell Row im Plank

Alternierender Dumbbell Row im PlankNicht bewertet

Vorschlaghammer-Schwünge

Vorschlaghammer-SchwüngeNicht bewertet

Alternierendes Beinheben im Liegen

Alternierendes Beinheben im LiegenNicht bewertet

Russian Twist

Russian TwistNicht bewertet

Alternierender Dumbbell Row im Plank mit Liegestütz

Alternierender Dumbbell Row im Plank mit LiegestützNicht bewertet

Sprawl

SprawlNicht bewertet

Crab Crunch

Crab CrunchNicht bewertet

Southpaw-Sprawl mit Liegestütz

Southpaw-Sprawl mit LiegestützNicht bewertet

Luftseilspringen

LuftseilspringenNicht bewertet

Bauchroller

BauchrollerNicht bewertet

Alligator-Kriechen

Alligator-KriechenNicht bewertet

Crunch

CrunchNicht bewertet

Ab-Wheel-Rollout

Ab-Wheel-RolloutNicht bewertet

Wechselnder Crab-Flip zu Froggy-Liegestütz mit Tritten

Wechselnder Crab-Flip zu Froggy-Liegestütz mit TrittenNicht bewertet

Alternierende Fersenberührungen

Alternierende FersenberührungenNicht bewertet

Air Bike

Air BikeNicht bewertet

Holman Crab Reach to Crab Kick

Holman Crab Reach to Crab KickNicht bewertet

Abwechselndes Anheben gestreckter Beine im Liegen

Abwechselndes Anheben gestreckter Beine im LiegenNicht bewertet

Bauchpress-Maschine

Bauchpress-MaschineNicht bewertet