Øvelser for Mage

25 øvelser

4-tells burpee

4-tells burpeeIkke vurdert

Aktivt heng

Aktivt hengIkke vurdert

Veksling av høye kneløft

Veksling av høye kneløftIkke vurdert

Vekslende planke-roing med gjennomtrekk

Vekslende planke-roing med gjennomtrekkIkke vurdert

3/4 Sit-Up

3/4 Sit-UpIkke vurdert

Sykling

SyklingIkke vurdert

Vekslende plank-roing med hantel

Vekslende plank-roing med hantelIkke vurdert

Sleggesving

SleggesvingIkke vurdert

Vekslende benhev liggende

Vekslende benhev liggendeIkke vurdert

Russian Twist

Russian TwistIkke vurdert

Vekslende håndvektsroing i plank med push-up

Vekslende håndvektsroing i plank med push-upIkke vurdert

Sprawl

SprawlIkke vurdert

Crab crunch

Crab crunchIkke vurdert

Venstrehåndet sprawl med push-up

Venstrehåndet sprawl med push-upIkke vurdert

Hopp med imaginært hoppetau

Hopp med imaginært hoppetauIkke vurdert

Magerull

MagerullIkke vurdert

Alligatorkryping

AlligatorkrypingIkke vurdert

Magebøy

MagebøyIkke vurdert

Magehjulsrull

MagehjulsrullIkke vurdert

Veksle krabbeflipp til froske-push-ups med spark

Veksle krabbeflipp til froske-push-ups med sparkIkke vurdert

Vekslende hælrøringer

Vekslende hælrøringerIkke vurdert

Luftsykkel

LuftsykkelIkke vurdert

Holman Crab Reach til Crab Kick

Holman Crab Reach til Crab KickIkke vurdert

Veksle løft av strakt ben i liggende stilling

Veksle løft av strakt ben i liggende stillingIkke vurdert

Magebøy-maskin

Magebøy-maskinIkke vurdert