Brušné: cviky

25 cvičení

Burpee na 4 doby

Burpee na 4 dobyNehodnotené

Aktívny vis

Aktívny visNehodnotené

Striedavý vysoký zdvih kolien

Striedavý vysoký zdvih kolienNehodnotené

Plank s alternujúcim príťahom činky a pretiahnutím

Plank s alternujúcim príťahom činky a pretiahnutímNehodnotené

3/4 brušáky

3/4 brušákyNehodnotené

Bicykel na brucho

Bicykel na bruchoNehodnotené

Doska so striedavým príťahom činky

Doska so striedavým príťahom činkyNehodnotené

Švihy kladivom

Švihy kladivomNehodnotené

Striedavé zdvihy nôh v ľahu

Striedavé zdvihy nôh v ľahuNehodnotené

Ruský krútiaci pohyb

Ruský krútiaci pohybNehodnotené

Doska so striedavým príťahom činky a kľukom

Doska so striedavým príťahom činky a kľukomNehodnotené

Sprawl

SprawlNehodnotené

Crab crunch

Crab crunchNehodnotené

Southpaw sprawl s klikom

Southpaw sprawl s klikomNehodnotené

Skákanie s imaginárnym lanom

Skákanie s imaginárnym lanomNehodnotené

Koleso na brucho

Koleso na bruchoNehodnotené

Plazenie aligátora

Plazenie aligátoraNehodnotené

Brušný crunch

Brušný crunchNehodnotené

Výjazd s kolieskom na brucho

Výjazd s kolieskom na bruchoNehodnotené

Striedavý prevrat z kraba do žabieho kľuku s kopmi

Striedavý prevrat z kraba do žabieho kľuku s kopmiNehodnotené

Striedavé dotyky pät

Striedavé dotyky pätNehodnotené

Bicykel vo vzduchu

Bicykel vo vzduchuNehodnotené

Holman Crab Reach to Crab Kick

Holman Crab Reach to Crab KickNehodnotené

Striedavý zdvih vystretej nohy v ľahu

Striedavý zdvih vystretej nohy v ľahuNehodnotené

Stroj na brušné sklony

Stroj na brušné sklonyNehodnotené