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Exercices : Dos

78 exercices

  • Dorsaux
  • Trapèze
  • Rhomboides
  • Bas du Dos
Tirage vertical à un bras à la poulie hauteVIDÉO
Tirage vertical à un bras à la poulie haute
Dorsaux · Dos
Pull-over haltère un brasVIDÉO
Pull-over haltère un bras
Dorsaux · Dentelé
Tirage vertical prise serréeVIDÉO
Tirage vertical prise serrée
Dorsaux · Dos
Rowing pullover incliné à la poulie avec cordeVIDÉO
Rowing pullover incliné à la poulie avec corde
Dorsaux · Dos
Tirage vertical incliné à la poulieVIDÉO
Tirage vertical incliné à la poulie
Dorsaux · Dos
Good morning au poids du corpsVIDÉO
Good morning au poids du corps
Bas du Dos · Dos
Pullover à la machineVIDÉO
Pullover à la machine
Dorsaux · Dos
Pull-over avec haltèresVIDÉO
Pull-over avec haltères
Pectoraux · Dorsaux
Pull-over à la barre et développéVIDÉO
Pull-over à la barre et développé
Dorsaux · Épaules
Tirage vertical prise neutre à la poulie hauteVIDÉO
Tirage vertical prise neutre à la poulie haute
Dorsaux · Dos
Tractions à la poulie hauteVIDÉO
Tractions à la poulie haute
Dorsaux · Dos
Arraché alterné avec haltèresVIDÉO
Arraché alterné avec haltères
Biceps · Épaules