ee
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Selg harjutused

78 harjutust

  • Selg
  • Trapets
  • Romboidid
  • Alaselg
Ühe käega istudes tehtav kõrge kaablitõmmeVIDEO
Ühe käega istudes tehtav kõrge kaablitõmme
Selg · Selg
Ühe käega hantliga tõmme üle peaVIDEO
Ühe käega hantliga tõmme üle pea
Selg · Serratus
Suleti haardega latide allatõmmeVIDEO
Suleti haardega latide allatõmme
Selg · Selg
Kalduspingi kaabliköiega tõmme ja pulloverVIDEO
Kalduspingi kaabliköiega tõmme ja pullover
Selg · Selg
Kallakuga kaablil surumineVIDEO
Kallakuga kaablil surumine
Selg · Selg
Keharaskusega good morningVIDEO
Keharaskusega good morning
Alaselg · Selg
Masinal tehtav pulloverVIDEO
Masinal tehtav pullover
Selg · Selg
Hantliga pulloverVIDEO
Hantliga pullover
Rind · Selg
Kangi pullover ja surumineVIDEO
Kangi pullover ja surumine
Selg · Õlad
Neutraalse haardega latipulldownVIDEO
Neutraalse haardega latipulldown
Selg · Selg
Lati allatõmme kaabligaVIDEO
Lati allatõmme kaabliga
Selg · Selg
Vahelduv hantli tõmmeVIDEO
Vahelduv hantli tõmme
Biceps · Õlad