Ćwiczenia: Plecy
78 ćwiczeń
- Najszersze
- Czworoboczny
- Równoległoboczne
- Odcinek Lędźwiowy
Otwórz to
w telefonie
w telefonie
WIDEOWiosłowanie jednorącz linką wyciągu górnego w siadzie
Najszersze · Plecy
WIDEOPullover jednorącz z hantlem
Najszersze · Zębaty
WIDEOPrzyciąganie drążka w dół wąskim chwytem
Najszersze · Plecy
WIDEOWiosłowanie i pullover linką na ławce skośnej
Najszersze · Plecy
WIDEOŚciąganie linki wyciągu w skosie
Najszersze · Plecy
WIDEODzień dobry z ciężarem ciała
Odcinek Lędźwiowy · Plecy
WIDEOPullover na maszynie
Najszersze · Plecy
WIDEOWyciąganie hantla za głowę
Klatka · Najszersze
WIDEOPrzenoszenie sztangi za głowę i wyciskanie
Najszersze · Barki
WIDEOPrzyciąganie drążka szerokim chwytem neutralnym
Najszersze · Plecy
WIDEOPrzyciąganie drążka wyciągu górnego
Najszersze · Plecy
WIDEONaprzemienne rwanie hantlem
Biceps · Barki