Cviky: Záda
78 cvičení
- Široké
- Lichoběžník
- Romboidy
- Bedra
Otevřít toto
v tvém telefonu
v tvém telefonu
VIDEOJednoruční vysoký přítah na kladce v sedě
Široké · Záda
VIDEOJednoruční pullover s jednoručkou
Široké · Serratus
VIDEOStahování kladky úzkým úchopem
Široké · Záda
VIDEOPřítah a pullover s lanem na šikmé lavičce
Široké · Záda
VIDEOStahování kladky v předklonu na šikmé lavici
Široké · Záda
VIDEOGood morning s vlastní vahou
Bedra · Záda
VIDEOPullover na stroji
Široké · Záda
VIDEOPullover s jednoručkami
Hrudník · Široké
VIDEOPullover s činkou a tlak nad hlavu
Široké · Ramena
VIDEOPřitahování kladky neutrálním úchopem
Široké · Záda
VIDEOPřítahy lat. na kladce
Široké · Záda
VIDEOStřídavý trh s činkou
Biceps · Ramena