Cviky: Záda
78 cvičení
- Široké
- Lichoběžník
- Romboidy
- Bedra
Otevřít toto
v tvém telefonu
v tvém telefonu
VIDEOPřítahy s činkami k bradě
Ramena · Lichoběžník
VIDEOPřítah s oporou hrudníku na Smithově stroji
Široké · Záda
VIDEOPullover s velkou činkou
Široké · Lichoběžník
VIDEOPullover s velkou činkou k francouzskému tlaku
Široké · Triceps
VIDEOPřítahy zadních delt na sedací kladce s lanem
Zadní Deltoidy · Romboidy
VIDEOPřítahy na kladce s V-úchytem
Široké · Záda
VIDEOPřítahy širokého úchopu podhmatem
Široké · Záda
VIDEOPřítah jednoruč kladkou v sedě
Romboidy · Záda
VIDEOPřítahy s T-činkou
Široké · Záda
VIDEOPřítahy na kladce v předklonu s úzkým úchopem
Široké · Záda
VIDEOPřední přítahy úzkým podhmatem
Široké · Záda
VIDEOPředklon s činkou na Smithově stroji
Široké · Romboidy