ro
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Exerciții pentru Spate

78 exerciții

  • Dorsali
  • Trapez
  • Romboizi
  • Zona Lombară
Ramat la helcu înalt cu un brațVIDEO
Ramat la helcu înalt cu un braț
Dorsali · Spate
Pullover cu o singură mână cu ganterăVIDEO
Pullover cu o singură mână cu ganteră
Dorsali · Serrat
Tracțiuni la helcometru cu priză apropiatăVIDEO
Tracțiuni la helcometru cu priză apropiată
Dorsali · Spate
Ramături cu funia la cablu pe bancă înclinatăVIDEO
Ramături cu funia la cablu pe bancă înclinată
Dorsali · Spate
Extensie la cablu înclinatVIDEO
Extensie la cablu înclinat
Dorsali · Spate
Good Morning cu greutatea corpuluiVIDEO
Good Morning cu greutatea corpului
Zona Lombară · Spate
Pullover la aparatVIDEO
Pullover la aparat
Dorsali · Spate
Extensii cu haltera la pieptVIDEO
Extensii cu haltera la piept
Piept · Dorsali
Pullover cu bara și împinsVIDEO
Pullover cu bara și împins
Dorsali · Umeri
Tracțiune la helcometru cu priză neutrăVIDEO
Tracțiune la helcometru cu priză neutră
Dorsali · Spate
Tracțiuni la helcometru pentru marele dorsalVIDEO
Tracțiuni la helcometru pentru marele dorsal
Dorsali · Spate
Smuls alternat cu ganteraVIDEO
Smuls alternat cu gantera
Biceps · Umeri