Mugura vingrinājumi
78 vingrinājumi
- Platie
- Trapeces
- Rombveida
- Muguras Lejasdaļa
Atveri to
tavā telefonā
tavā telefonā
VIDEOVienas rokas augsta kabeļa vilkme sēdus
Platie · Mugura
VIDEOVienas rokas hanteles pullover
Platie · Zobainais muskulis
VIDEOVilkšana pie krūtīm ar šauru satvērienu
Platie · Mugura
VIDEOVilkme un pullover ar virvi uz slīpā sola
Platie · Mugura
VIDEOTroses vilkšana uz leju uz slīpa sola
Platie · Mugura
VIDEOĶermeņa svara noliekšanās
Muguras Lejasdaļa · Mugura
VIDEOMašīnas pullover
Platie · Mugura
VIDEOHanteles vilkme pāri galvai
Krūtis · Platie
VIDEOStieņa pernešana aiz galvas un spiešana
Platie · Pleci
VIDEOVilkšana pie krūtīm ar neitrālu satvērienu
Platie · Mugura
VIDEOVilkšana uz leju pie augšējā bloka
Platie · Mugura
VIDEOMainīgs hanteles rāviens
Bicepss · Pleci