GYMMER
GYMMER
ro
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENIU
Caracteristici
Bibliotecă de exerciții
Prețuri
Înscrie-te pe lista de așteptare
Bibliotecă
Spate
16 exerciții
Bibliotecă de exerciții
Exerciții pentru Spate
16 exerciții
Dorsali
Trapez
Romboizi
Zona Lombară
Deschide asta
pe telefonul tău
TOATE
Cablu
Aparat pentru tracțiuni la helcometru
Halteră
Bancă înclinată
Bancă
Halte
Kettlebell
Aparat Smith
Aparat
Greutate corporală
Bară EZ
Bară T
Bancă declinată
Banc de hiperextensie
Rack de forță
Bandă de rezistență
Aparat de vâslă
Disc de greutate
Pullover cu o singură mână cu ganteră
Dorsali · Serrat · Spate
Halteră · Bancă
Extensii cu haltera la piept
Piept · Dorsali · Spate
Halteră
Smuls alternat cu gantera
Biceps · Umeri · Fesieri
Halteră
Ramă verticală cu gantere
Umeri · Trapez · Spate
Halteră
Pullover cu ganteră la skullcrusher
Spate · Triceps · Romboizi
Halteră · Bancă
Ramăt cu gantere de pe bancă înclinată
Spate · Biceps · Antebrațe
Halteră · Bancă înclinată
Ramat alternativ cu gantere din aplecat
Romboizi · Spate · Dorsali
Halteră
Pullover cu gantera pe bancă înclinată cu brațele întinse
Dorsali · Spate · Piept
Bancă înclinată · Halteră
Îndreptare cu gantere în poziție kickstand
Zona Lombară · Spate · Ischiogambieri
Halteră
Îndreptări cu gantere și tracțiune verticală
Zona Lombară · Spate · Trapez
Halteră
Ramat cu haltera cu o braț
Romboizi · Spate · Biceps
Halteră
Îndreptare românească cu haltera într-un braț
Romboizi · Spate · Ischiogambieri
Halteră
Pullover cu gantera din aplecat pentru dorsali
Dorsali · Spate · Romboizi
Halteră · Bancă
Pullover cu ganteră pe bancă declinată
Piept · Dorsali · Spate
Halteră · Bancă declinată
Ramă Kroc
Dorsali · Spate · Trapez
Halteră · Bancă
Complex flexie și tracțiune cu gantere
Biceps · Spate · Dorsali
Halteră
