Kettlebell pratimai
44 pratimai
Atidaryk tai
tavo telefone
tavo telefone
VIDEOVienos rankos kettlebell kilnojimas ant krūtinės ir išstūmimas
Pečiai
VIDEOKettlebelio mostas
Pečiai · Sėdmenys
VIDEORusų kettlebell sūpavimas
Sėdmenys · Šlaunies raumenys
VIDEOKettlebell taurės pritūpimas
Keturgalvis
VIDEOKettlebell „Good Morning
Šlaunies raumenys · Sėdmenys
VIDEOVienos kojos įtūpstas su svarmeniu
Blauzdos · Sėdmenys
VIDEOKaitaliojamas giros kėlimas ant krūtinės
Visas kūnas
VIDEOAmerikietiškas svyravimas su giria
Sėdmenys · Šlaunies raumenys
VIDEOKettlebell rumuninė mirties trauka
Šlaunies raumenys
VIDEOVienos rankos atvira delnu girios pakėlimas
Šlaunies raumenys
VIDEODviejų kettlebellių stūmimas
Pečiai
VIDEOVienos rankos kettlebell stūmimas
Pečiai