Ketlbels vingrinājumi
44 vingrinājumi
Atveri to
tavā telefonā
tavā telefonā
VIDEOVienas rokas kettlebell pacelšana un izgrūšana
Pleci
VIDEOKettlebell šūpošana
Pleci · Sēžamvieta
VIDEOKrievu kettlebell šūpošana
Sēžamvieta · Augšstilba aizmugure
VIDEOKettlebell kausa tupiens
Četrgalvainis
VIDEOKettlebell „Good Morning
Augšstilba aizmugure · Sēžamvieta
VIDEOVienas kājas lunge ar hanteli
Apakšstilbi · Sēžamvieta
VIDEOPārmaiņus svarbumbas celšana uz krūtīm
Visa ķermeņa
VIDEOAmerikāņu svarsbumbas šūpošana
Sēžamvieta · Augšstilba aizmugure
VIDEOKettlebell rumāņu mirušo celšana
Augšstilba aizmugure
VIDEOVienas rokas atvērta plaukstas ķīļbumbas vilkšana
Augšstilba aizmugure
VIDEODivu kettlebellu grūdiens
Pleci
VIDEOVienas rokas kettlebell grūdiens
Pleci