Ketlbels

10 vingrinājumu

Ketlbels vingrinājumi

10 vingrinājumu

Atveri to
tavā telefonā

Krievu kettlebell šūpošanaSēžamvieta · Augšstilba aizmugure · MuguraKetlbels
Kettlebell „Good MorningAugšstilba aizmugure · Sēžamvieta · Muguras LejasdaļaKetlbels
Amerikāņu svarsbumbas šūpošanaSēžamvieta · Augšstilba aizmugure · MuguraKetlbels
Kettlebell rumāņu mirušo celšanaAugšstilba aizmugure · Sēžamvieta · Muguras LejasdaļaKetlbels
Vienas rokas atvērta plaukstas ķīļbumbas vilkšanaAugšstilba aizmugure · Apakšdelni · SēžamvietaKetlbels
Lēciens uz kastes ar svaruAugšstilba aizmugure · Sēžamvieta · ČetrgalvainisPliometriskā kaste · hantele · Ketlbels · Svara veste
Pārmaiņus svarbumbas celšana uz krūtīm no karenesAugšstilba aizmugure · Bicepss · ApakšstilbiKetlbels
Vienas rokas amerikāņu kettlebell šūpošanaSēžamvieta · Augšstilba aizmugure · MuguraKetlbels
Vienas rokas kettlebell šūpošanaAugšstilba aizmugure · Apakšstilbi · SēžamvietaKetlbels
Vienas kājas nāves vilkme ar kettlebellAugšstilba aizmugure · Sēžamvieta · VēderaKetlbels