ua
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Гантель: вправи

41 вправа

Хрестове згинання рук з гантелями хватом «молот» ВІДЕО
Хрестове згинання рук з гантелями хватом «молот»Без оцінки
Почергове згинання рук з гантелями на похилій лаві ВІДЕО
Почергове згинання рук з гантелями на похилій лавіБез оцінки
Планка з почерговим тягою гантелі та протягуванням ВІДЕО
Планка з почерговим тягою гантелі та протягуваннямБез оцінки
Згинання рук з гантелями хватом «молот» сидячи ВІДЕО
Згинання рук з гантелями хватом «молот» сидячиБез оцінки
Концентроване згинання на біцепс стоячи з гантелею ВІДЕО
Концентроване згинання на біцепс стоячи з гантелеюБез оцінки
Планка з почерговим тягою гантелі ВІДЕО
Планка з почерговим тягою гантеліБез оцінки
Почергове згинання рук з гантелями хватом «молот» ВІДЕО
Почергове згинання рук з гантелями хватом «молот»Без оцінки
Концентрований підйом гантелі на біцепс ВІДЕО
Концентрований підйом гантелі на біцепсБез оцінки
Згинання рук з гантелями хватом «молот» ВІДЕО
Згинання рук з гантелями хватом «молот»Без оцінки
Почерговий підйом гантелі спереду вбік ВІДЕО
Почерговий підйом гантелі спереду вбікБез оцінки
Почергове згинання рук з гантелями хватом «молот» стоячи ВІДЕО
Почергове згинання рук з гантелями хватом «молот» стоячиБез оцінки
Планка з почерговим тягою гантелі та віджиманням ВІДЕО
Планка з почерговим тягою гантелі та віджиманнямБез оцінки
Зворотне підняття гантелей на біцепс стоячи ВІДЕО
Зворотне підняття гантелей на біцепс стоячиБез оцінки
Згинання рук з гантелями сидячи ВІДЕО
Згинання рук з гантелями сидячиБез оцінки
Почергове тягнення гантелі в нахилі ВІДЕО
Почергове тягнення гантелі в нахиліБез оцінки
Почерговий підйом гантелі спереду вбік ВІДЕО
Почерговий підйом гантелі спереду вбікБез оцінки
Почергове згинання рук з гантелями ВІДЕО
Почергове згинання рук з гантелямиБез оцінки
Згинання руки з гантелею на похилій лаві стоячи ВІДЕО
Згинання руки з гантелею на похилій лаві стоячиБез оцінки
Згинання руки з гантеллю на лавці Скотта ВІДЕО
Згинання руки з гантеллю на лавці СкоттаБез оцінки
3D-випади з гантелями ВІДЕО
3D-випади з гантелямиБез оцінки
Згинання зап'ястя з гантеллю на лаві
Згинання зап'ястя з гантеллю на лавіБез оцінки
Згинання рук з гантелями лежачи на спині ВІДЕО
Згинання рук з гантелями лежачи на спиніБез оцінки
Жим гантелей хватом «молот» на похилій лаві ВІДЕО
Жим гантелей хватом «молот» на похилій лавіБез оцінки
Згинання рук з гантелями хватом «молот» на похилій лаві ВІДЕО
Згинання рук з гантелями хватом «молот» на похилій лавіБез оцінки
Почерговий жим гантелей «гойдалка» ВІДЕО
Почерговий жим гантелей «гойдалка»Без оцінки
Диявольський жим з гантеллю ВІДЕО
Диявольський жим з гантеллюБез оцінки
Згинання рук з гантеллю сидячи (W-подібне) ВІДЕО
Згинання рук з гантеллю сидячи (W-подібне)Без оцінки
Почергове згинання рук з гантелями на біцепс ВІДЕО
Почергове згинання рук з гантелями на біцепсБез оцінки
Згинання Зоттмана з гантелями ВІДЕО
Згинання Зоттмана з гантелямиБез оцінки
Згинання рук з гантелями на похилій лаві ВІДЕО
Згинання рук з гантелями на похилій лавіБез оцінки
Згинання рук Зоттмана з гантелями на лаві Скотта ВІДЕО
Згинання рук Зоттмана з гантелями на лаві СкоттаБез оцінки
Згинання рук з гантелями до тяги до підборіддя ВІДЕО
Згинання рук з гантелями до тяги до підборіддяБез оцінки
Згинання рук з гантелями на лавці Скотта двома руками ВІДЕО
Згинання рук з гантелями на лавці Скотта двома рукамиБез оцінки
Згинання рук з гантелями лежачи животом на похилій лаві ВІДЕО
Згинання рук з гантелями лежачи животом на похилій лавіБез оцінки
Згинання рук з гантелями хватом «молот» на лаві Скотта ВІДЕО
Згинання рук з гантелями хватом «молот» на лаві СкоттаБез оцінки
Почергове підняття гантелей перед собою ВІДЕО
Почергове підняття гантелей перед собоюБез оцінки
Підйом гантелей на біцепс на похилій лаві (внутрішня частина) ВІДЕО
Підйом гантелей на біцепс на похилій лаві (внутрішня частина)Без оцінки
Згинання рук з гантелями широким хватом ВІДЕО
Згинання рук з гантелями широким хватомБез оцінки
Згинання рук з гантелями на внутрішню частину біцепса сидячи ВІДЕО
Згинання рук з гантелями на внутрішню частину біцепса сидячиБез оцінки
Згинання зап'ястя сидячи з гантелею хватом долонею вгору (одною рукою)
Згинання зап'ястя сидячи з гантелею хватом долонею вгору (одною рукою)Без оцінки
Згинання рук з гантелями та жим ВІДЕО
Згинання рук з гантелями та жимБез оцінки