bučica: vježbe

41 vježbi

Unakrsno čekić pregib

Unakrsno čekić pregibNije ocijenjeno

Naizmjenično pregibanje bicepsa s bučicama na kosoj klupi

Naizmjenično pregibanje bicepsa s bučicama na kosoj klupiNije ocijenjeno

Izmjenično veslanje u planku s bučicama i provlačenjem

Izmjenično veslanje u planku s bučicama i provlačenjemNije ocijenjeno

Sjedeći pregib s bučicama hvatom čekićem

Sjedeći pregib s bučicama hvatom čekićemNije ocijenjeno

Stojeći koncentracijski pregib

Stojeći koncentracijski pregibNije ocijenjeno

Izmjenično veslanje s bučicama u planku

Izmjenično veslanje s bučicama u plankuNije ocijenjeno

Naizmjenično pregibanje s bučicama čekićem

Naizmjenično pregibanje s bučicama čekićemNije ocijenjeno

Koncentrirani pregib s bučicom

Koncentrirani pregib s bučicomNije ocijenjeno

Čekić pregib s bučicama

Čekić pregib s bučicamaNije ocijenjeno

Naizmjenično prednje i bočno podizanje bučicama

Naizmjenično prednje i bočno podizanje bučicamaNije ocijenjeno

Stojeći naizmjenični čekić pregib

Stojeći naizmjenični čekić pregibNije ocijenjeno

Naizmjenično veslanje bučicama iz planka sa sklekovima

Naizmjenično veslanje bučicama iz planka sa sklekovimaNije ocijenjeno

Stojeći reverse curl s bučicama

Stojeći reverse curl s bučicamaNije ocijenjeno

Sjedeći pregib s bučicama

Sjedeći pregib s bučicamaNije ocijenjeno

Izmjenično veslanje bučicama u pretklonu

Izmjenično veslanje bučicama u pretklonuNije ocijenjeno

Izmjenično prednje-bočno podizanje s bučicama

Izmjenično prednje-bočno podizanje s bučicamaNije ocijenjeno

Izmjenično pregibanje bicepsa bučicama

Izmjenično pregibanje bicepsa bučicamaNije ocijenjeno

Stojeći jednoručni pregib s bučicom na kosoj klupi

Stojeći jednoručni pregib s bučicom na kosoj klupiNije ocijenjeno

Preacher curl s bučicom jednom rukom

Preacher curl s bučicom jednom rukomNije ocijenjeno

3D iskorak s bučicama

3D iskorak s bučicamaNije ocijenjeno

Pregib zgloba šake bučicom preko klupe

Pregib zgloba šake bučicom preko klupeNije ocijenjeno

Ležeći pregib s bučicama

Ležeći pregib s bučicamaNije ocijenjeno

Kosi potisak s bučicama hvatom čekić

Kosi potisak s bučicama hvatom čekićNije ocijenjeno

Nagnuti čekić pregib

Nagnuti čekić pregibNije ocijenjeno

Naizmjenično dvoručno prešanje s bučicama tipa seesaw

Naizmjenično dvoručno prešanje s bučicama tipa seesawNije ocijenjeno

Dumbbell Devil's Press

Dumbbell Devil's PressNije ocijenjeno

Sjedeći W pregib s bučicama

Sjedeći W pregib s bučicamaNije ocijenjeno

Naizmjenično pregibanje bicepsa bučicama

Naizmjenično pregibanje bicepsa bučicamaNije ocijenjeno

Zottman pregib s bučicama

Zottman pregib s bučicamaNije ocijenjeno

Naginjanje bicepsa s bučicama na kosoj klupi

Naginjanje bicepsa s bučicama na kosoj klupiNije ocijenjeno

Zottman pregib s bučicama na klupi za pregib

Zottman pregib s bučicama na klupi za pregibNije ocijenjeno

Pretklon za biceps s bučicama u uspravno veslanje

Pretklon za biceps s bučicama u uspravno veslanjeNije ocijenjeno

Preacher pregib s bučicom dvoručno

Preacher pregib s bučicom dvoručnoNije ocijenjeno

Prone nagib pregib s bučicama

Prone nagib pregib s bučicamaNije ocijenjeno

Preacher pregib s bučicama čekić hvatom

Preacher pregib s bučicama čekić hvatomNije ocijenjeno

Naizmjenično prednje podizanje s bučicama

Naizmjenično prednje podizanje s bučicamaNije ocijenjeno

Prekret bicepsa s bučicama na kosoj klupi (unutarnji dio)

Prekret bicepsa s bučicama na kosoj klupi (unutarnji dio)Nije ocijenjeno

Široki zahvat s bučicama za biceps

Široki zahvat s bučicama za bicepsNije ocijenjeno

Sjedeći pregib za unutarnji dio bicepsa s bučicama

Sjedeći pregib za unutarnji dio bicepsa s bučicamaNije ocijenjeno

Sjedeće pregibanje zgloba šake dlanom prema gore s bučicom jednom rukom

Sjedeće pregibanje zgloba šake dlanom prema gore s bučicom jednom rukomNije ocijenjeno

Pregib za biceps s potiskom bučicama

Pregib za biceps s potiskom bučicamaNije ocijenjeno