no
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

hantel-øvelser

41 øvelser

Kryssende hammerbøyn VIDEO
Kryssende hammerbøynIkke vurdert
Alternerende skrå hantelcurl VIDEO
Alternerende skrå hantelcurlIkke vurdert
Vekslende planke-roing med gjennomtrekk VIDEO
Vekslende planke-roing med gjennomtrekkIkke vurdert
Sittende hantel hammercurl VIDEO
Sittende hantel hammercurlIkke vurdert
Stående konsentrasjonscurl med hantel VIDEO
Stående konsentrasjonscurl med hantelIkke vurdert
Vekslende plank-roing med hantel VIDEO
Vekslende plank-roing med hantelIkke vurdert
Vekslende hantelhammerbøying VIDEO
Vekslende hantelhammerbøyingIkke vurdert
Dumbbell konsentrasjonsbiceps VIDEO
Dumbbell konsentrasjonsbicepsIkke vurdert
Hammercurl med hantel VIDEO
Hammercurl med hantelIkke vurdert
Vekslende front- og sidehev med hantler VIDEO
Vekslende front- og sidehev med hantlerIkke vurdert
Stående alternativ hammercurl VIDEO
Stående alternativ hammercurlIkke vurdert
Vekslende håndvektsroing i plank med push-up VIDEO
Vekslende håndvektsroing i plank med push-upIkke vurdert
Stående reverse curl med hantler VIDEO
Stående reverse curl med hantlerIkke vurdert
Sittende hantelcurl VIDEO
Sittende hantelcurlIkke vurdert
Vekslende bøyd hantelroing VIDEO
Vekslende bøyd hantelroingIkke vurdert
Vekslende vektløft frem og til siden VIDEO
Vekslende vektløft frem og til sidenIkke vurdert
Alternerende hantelcurl VIDEO
Alternerende hantelcurlIkke vurdert
Stående en-arms skråbenk-dumbbell-curl VIDEO
Stående en-arms skråbenk-dumbbell-curlIkke vurdert
Enarmet hantel preacher curl VIDEO
Enarmet hantel preacher curlIkke vurdert
3D lunge med hantler VIDEO
3D lunge med hantlerIkke vurdert
Hantel håndleddcurl over benk
Hantel håndleddcurl over benkIkke vurdert
Liggende hantelcurl VIDEO
Liggende hantelcurlIkke vurdert
Inklinert hantelpress med hammergrep VIDEO
Inklinert hantelpress med hammergrepIkke vurdert
Inclinert hammerbøying VIDEO
Inclinert hammerbøyingIkke vurdert
Vekslende dumbbell see-saw press VIDEO
Vekslende dumbbell see-saw pressIkke vurdert
Dumbbell Devil's Press VIDEO
Dumbbell Devil's PressIkke vurdert
Sittende hantel-W-curl VIDEO
Sittende hantel-W-curlIkke vurdert
Alternerende hantelbiceps-curl VIDEO
Alternerende hantelbiceps-curlIkke vurdert
Zottman-curl med hantler VIDEO
Zottman-curl med hantlerIkke vurdert
Incline Dumbbell Curl VIDEO
Incline Dumbbell CurlIkke vurdert
Zottman prehcurl med hantler VIDEO
Zottman prehcurl med hantlerIkke vurdert
Dumbbell curl til upright row VIDEO
Dumbbell curl til upright rowIkke vurdert
Preacher Curl med to armer og hantler VIDEO
Preacher Curl med to armer og hantlerIkke vurdert
Prone Incline Dumbbell Curl VIDEO
Prone Incline Dumbbell CurlIkke vurdert
Preacher hammerhantel-curl VIDEO
Preacher hammerhantel-curlIkke vurdert
Vekslende skulderhev med hantler foran VIDEO
Vekslende skulderhev med hantler foranIkke vurdert
Incline Dumbbell Inner Biceps Curl VIDEO
Incline Dumbbell Inner Biceps CurlIkke vurdert
Dumbbell-curl med bredt grep VIDEO
Dumbbell-curl med bredt grepIkke vurdert
Sittende innside bicepscurl med hantel VIDEO
Sittende innside bicepscurl med hantelIkke vurdert
Sittende en-armet hantel håndleddscurl med håndflatene opp
Sittende en-armet hantel håndleddscurl med håndflatene oppIkke vurdert
Dumbbell curl til press VIDEO
Dumbbell curl til pressIkke vurdert