ru
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Упражнения: Гантель

41 упражнение

Молотковый сгибание рук с гантелями крест-накрест ВИДЕО
Молотковый сгибание рук с гантелями крест-накрестБез оценки
Попеременный сгибание рук с гантелями на наклонной скамье ВИДЕО
Попеременный сгибание рук с гантелями на наклонной скамьеБез оценки
Планка с попеременной тягой гантели и протяжкой ВИДЕО
Планка с попеременной тягой гантели и протяжкойБез оценки
Сгибание рук с гантелями хватом «молот» сидя ВИДЕО
Сгибание рук с гантелями хватом «молот» сидяБез оценки
Концентрированный сгибание на бицепс стоя с гантелью ВИДЕО
Концентрированный сгибание на бицепс стоя с гантельюБез оценки
Планка с тягой гантели попеременно ВИДЕО
Планка с тягой гантели попеременноБез оценки
Попеременный сгибание рук с гантелями хватом «молот» ВИДЕО
Попеременный сгибание рук с гантелями хватом «молот»Без оценки
Концентрированный подъем гантели на бицепс ВИДЕО
Концентрированный подъем гантели на бицепсБез оценки
Сгибание рук с гантелями хватом «молот» ВИДЕО
Сгибание рук с гантелями хватом «молот»Без оценки
Попеременный подъём гантели перед собой и в сторону ВИДЕО
Попеременный подъём гантели перед собой и в сторонуБез оценки
Попеременный сгибание рук с гантелями хватом «молот» стоя ВИДЕО
Попеременный сгибание рук с гантелями хватом «молот» стояБез оценки
Планка с поочередной тягой гантели и отжиманием ВИДЕО
Планка с поочередной тягой гантели и отжиманиемБез оценки
Обратный подъем гантелей на бицепс стоя ВИДЕО
Обратный подъем гантелей на бицепс стояБез оценки
Сгибание рук с гантелями сидя ВИДЕО
Сгибание рук с гантелями сидяБез оценки
Тяга гантели в наклоне попеременно ВИДЕО
Тяга гантели в наклоне попеременноБез оценки
Попеременный подъём гантели спереди в сторону ВИДЕО
Попеременный подъём гантели спереди в сторонуБез оценки
Попеременный сгибание рук с гантелями ВИДЕО
Попеременный сгибание рук с гантелямиБез оценки
Сгибание руки с гантелью на наклонной скамье стоя ВИДЕО
Сгибание руки с гантелью на наклонной скамье стояБез оценки
Сгибание руки с гантелью на скамье Скотта ВИДЕО
Сгибание руки с гантелью на скамье СкоттаБез оценки
3D-выпады с гантелями ВИДЕО
3D-выпады с гантелямиБез оценки
Сгибание запястья с гантелью на скамье
Сгибание запястья с гантелью на скамьеБез оценки
Сгибание рук с гантелями лёжа на спине ВИДЕО
Сгибание рук с гантелями лёжа на спинеБез оценки
Жим гантелей хватом «молот» на наклонной скамье ВИДЕО
Жим гантелей хватом «молот» на наклонной скамьеБез оценки
Сгибание рук с гантелями хватом «молот» на наклонной скамье ВИДЕО
Сгибание рук с гантелями хватом «молот» на наклонной скамьеБез оценки
Попеременный жим гантелей «качели» ВИДЕО
Попеременный жим гантелей «качели»Без оценки
Дьявольская тяга с гантелью ВИДЕО
Дьявольская тяга с гантельюБез оценки
Сгибание рук с гантелью сидя (W-образное) ВИДЕО
Сгибание рук с гантелью сидя (W-образное)Без оценки
Попеременный сгибание рук с гантелями на бицепс ВИДЕО
Попеременный сгибание рук с гантелями на бицепсБез оценки
Сгибания Зоттмана с гантелями ВИДЕО
Сгибания Зоттмана с гантелямиБез оценки
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье ВИДЕО
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамьеБез оценки
Сгибание рук Зоттмана с гантелями на скамье Скотта ВИДЕО
Сгибание рук Зоттмана с гантелями на скамье СкоттаБез оценки
Сгибание рук с гантелями до тяги к подбородку ВИДЕО
Сгибание рук с гантелями до тяги к подбородкуБез оценки
Сгибание рук с гантелями на скамье Скотта двумя руками ВИДЕО
Сгибание рук с гантелями на скамье Скотта двумя рукамиБез оценки
Сгибание рук с гантелями лёжа на наклонной скамье лицом вниз ВИДЕО
Сгибание рук с гантелями лёжа на наклонной скамье лицом внизБез оценки
Сгибание рук с гантелями хватом «молот» на скамье Скотта ВИДЕО
Сгибание рук с гантелями хватом «молот» на скамье СкоттаБез оценки
Попеременный подъём гантелей перед собой ВИДЕО
Попеременный подъём гантелей перед собойБез оценки
Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье (внутренняя часть) ВИДЕО
Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье (внутренняя часть)Без оценки
Сгибание рук с гантелями широким хватом ВИДЕО
Сгибание рук с гантелями широким хватомБез оценки
Сгибание рук с гантелями на внутреннюю часть бицепса сидя ВИДЕО
Сгибание рук с гантелями на внутреннюю часть бицепса сидяБез оценки
Сгибание запястья сидя с гантелью хватом снизу (одной рукой)
Сгибание запястья сидя с гантелью хватом снизу (одной рукой)Без оценки
Сгибание рук с гантелями и жим ВИДЕО
Сгибание рук с гантелями и жимБез оценки