cz
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Činka: cviky

41 cvičení

Křížový kladivový biceps VIDEO
Křížový kladivový bicepsNehodnoceno
Střídavý bicepsový zdvih s činkami na šikmé lavičce VIDEO
Střídavý bicepsový zdvih s činkami na šikmé lavičceNehodnoceno
Střídavý ves s činkou v planku s protažením VIDEO
Střídavý ves s činkou v planku s protaženímNehodnoceno
Sedící jednoruční bicepsový zdvih s neutrálním úchopem VIDEO
Sedící jednoruční bicepsový zdvih s neutrálním úchopemNehodnoceno
Stojící koncentrovaný bicepsový zdvih s jednoručkami VIDEO
Stojící koncentrovaný bicepsový zdvih s jednoručkamiNehodnoceno
Střídavý ves s činkami v prknu VIDEO
Střídavý ves s činkami v prknuNehodnoceno
Střídavý kladivkový zdvih s jednoručkami VIDEO
Střídavý kladivkový zdvih s jednoručkamiNehodnoceno
Koncentrovaný bicepsový zdvih s činkou VIDEO
Koncentrovaný bicepsový zdvih s činkouNehodnoceno
Hammerový zdvih s činkami VIDEO
Hammerový zdvih s činkamiNehodnoceno
Střídavý přední-boční zdvih s činkami VIDEO
Střídavý přední-boční zdvih s činkamiNehodnoceno
Stojící střídavý kladivkový biceps VIDEO
Stojící střídavý kladivkový bicepsNehodnoceno
Střídavý ves s činkami v prknu s klikem VIDEO
Střídavý ves s činkami v prknu s klikemNehodnoceno
Stojící obrácený bicepsový zdvih s činkami VIDEO
Stojící obrácený bicepsový zdvih s činkamiNehodnoceno
Přítahy s činkami v sedě VIDEO
Přítahy s činkami v seděNehodnoceno
Střídavý předkloněný přitahování s činkami VIDEO
Střídavý předkloněný přitahování s činkamiNehodnoceno
Střídavý přední a boční zvedání s činkami VIDEO
Střídavý přední a boční zvedání s činkamiNehodnoceno
Střídavé bicepsové zdvihy s činkami VIDEO
Střídavé bicepsové zdvihy s činkamiNehodnoceno
Stojící jednoruční bicepsový zdvih s činkou na šikmé lavičce VIDEO
Stojící jednoruční bicepsový zdvih s činkou na šikmé lavičceNehodnoceno
Jednoruční bicepsový zdvih s činkou na lavičce VIDEO
Jednoruční bicepsový zdvih s činkou na lavičceNehodnoceno
3D výpady s činkami VIDEO
3D výpady s činkamiNehodnoceno
Zvedání činek v předloktí na lavičce
Zvedání činek v předloktí na lavičceNehodnoceno
Přítahy s činkami vleže VIDEO
Přítahy s činkami vležeNehodnoceno
Šikmý tlak s jednoručkami úchopem kladivo VIDEO
Šikmý tlak s jednoručkami úchopem kladivoNehodnoceno
Šikmé kladivové bicepsové zdvihy VIDEO
Šikmé kladivové bicepsové zdvihyNehodnoceno
Střídavý tlak s činkami see-saw VIDEO
Střídavý tlak s činkami see-sawNehodnoceno
Činkový Devil's Press VIDEO
Činkový Devil's PressNehodnoceno
W-zvedání jednoruček v sedě VIDEO
W-zvedání jednoruček v seděNehodnoceno
Střídavé bicepsové zdvihy s činkami VIDEO
Střídavé bicepsové zdvihy s činkamiNehodnoceno
Zottmanův zdvih s činkami VIDEO
Zottmanův zdvih s činkamiNehodnoceno
Předpažený bicepsový zdvih s činkami na šikmé lavičce VIDEO
Předpažený bicepsový zdvih s činkami na šikmé lavičceNehodnoceno
Zottmanův předpažní bicepsový zdvih s činkami VIDEO
Zottmanův předpažní bicepsový zdvih s činkamiNehodnoceno
Přítah s činkami k bradě po bicepsovém zdvihu VIDEO
Přítah s činkami k bradě po bicepsovém zdvihuNehodnoceno
Předpažený bicepsový zdvih s činkami obouruč VIDEO
Předpažený bicepsový zdvih s činkami obouručNehodnoceno
Předkloněný bicepsový zdvih s činkami na šikmé lavičce VIDEO
Předkloněný bicepsový zdvih s činkami na šikmé lavičceNehodnoceno
Předsazený kladivový zdvih s činkou VIDEO
Předsazený kladivový zdvih s činkouNehodnoceno
Střídavé přední zvedání s činkami VIDEO
Střídavé přední zvedání s činkamiNehodnoceno
Předkloněný bicepsový zdvih s činkami pro vnitřní část VIDEO
Předkloněný bicepsový zdvih s činkami pro vnitřní částNehodnoceno
Široký úchop činky VIDEO
Široký úchop činkyNehodnoceno
Sedové přitahování vnitřní části bicepsu s činkami VIDEO
Sedové přitahování vnitřní části bicepsu s činkamiNehodnoceno
Jednoruční sedový předloketní zdvih s činkou dlaní nahoru
Jednoruční sedový předloketní zdvih s činkou dlaní nahoruNehodnoceno
Bicepsový zdvih s činkou a tlak VIDEO
Bicepsový zdvih s činkou a tlakNehodnoceno