GYMMER
GYMMER
se
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENY
Funktioner
Bibliotek
Priser
Gå med i väntelistan
Bibliotek
Motståndsbånd
15 övningar
Övningsbibliotek
Övningar med Motståndsbånd
15 övningar
Öppna detta
på din telefon
ALLA
Mage
Snedbukmuskler
Sätesmuskler
Biceps
Framsida lår
Rygg
Bröst
Baksida lår
Nedre Rygg
Axlar
Bicepscurl med EZ-stång och band, smalt grepp
Biceps · Underarmar
Motståndsbånd · EZ-stang
Pallof-press med band och rotation i halvknästående
Mage · Snedbukmuskler · Sätesmuskler
Motståndsbånd
Woodchop med gummiband
Snedbukmuskler · Mage · Axlar
Motståndsbånd
Bänkpress med motståndsband
Bröst · Axlar · Triceps
Motståndsbånd · Bænka
Marklyft med motståndsband
Nedre Rygg · Rygg · Underarmar
Motståndsbånd · Stång
Bandad clamshell
Sätesmuskler · Mage · Abduktorat
Motståndsbånd
Pallof-press med band
Mage · Snedbukmuskler · Bröst
Motståndsbånd
Höftlyft med gummiband
Sätesmuskler · Baksida lår · Nedre Rygg
Motståndsbånd · Bænka
Pallof-press med band, knästående
Mage · Snedbukmuskler · Sätesmuskler
Motståndsbånd
Alternerande bicepscurl med gummiband
Biceps · Triceps · Underarmar
Motståndsbånd
Sidolyft med gummiband
Axlar · Sidodeltoider
Motståndsbånd
Good Morning med band
Baksida lår · Sätesmuskler · Nedre Rygg
Motståndsbånd
Bandad split squat
Framsida lår · Sätesmuskler · Baksida lår
Motståndsbånd
Pallof-press i delad stance
Mage · Snedbukmuskler · Sätesmuskler
Motståndsbånd
Goblet squat med band
Framsida lår · Sätesmuskler · Mage
Motståndsbånd
