GYMMER
GYMMER
pl
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funkcje
Baza ćwiczeń
Cennik
Dołącz do listy oczekujących
Biblioteka
Taśma oporowa
15 ćwiczeń
Baza ćwiczeń
Ćwiczenia: Taśma oporowa
15 ćwiczeń
Otwórz to
w telefonie
WSZYSTKIE
Brzuch
Mięśnie skośne
Pośladki
Biceps
Czworogłowy
Plecy
Klatka
Dwugłowe ud
Odcinek Lędźwiowy
Barki
Uginanie ramion wąskim chwytem ze sztangą łamaną i gumą oporową
Biceps · Przedramiona
Taśma oporowa · Sztanga łamana
Pallof press z gumą w półklęku z rotacją
Brzuch · Mięśnie skośne · Pośladki
Taśma oporowa
Ściąganie sztangi z gumą
Mięśnie skośne · Brzuch · Barki
Taśma oporowa
Wyciskanie na ławce z gumą oporową
Klatka · Barki · Triceps
Taśma oporowa · Ławka
Martwy ciąg z gumą
Odcinek Lędźwiowy · Plecy · Przedramiona
Taśma oporowa · Sztanga
Muszelka z gumą
Pośladki · Brzuch · Odwodziciele
Taśma oporowa
Pallof press z gumą
Brzuch · Mięśnie skośne · Klatka
Taśma oporowa
Hip thrust z gumą
Pośladki · Dwugłowe ud · Odcinek Lędźwiowy
Taśma oporowa · Ławka
Pallof press w klęku z gumą
Brzuch · Mięśnie skośne · Pośladki
Taśma oporowa
Naprzemienne uginanie ramion z gumą
Biceps · Triceps · Przedramiona
Taśma oporowa
Wznosy boczne z gumą
Barki · Boczne Barki
Taśma oporowa
Good Morning z gumą oporową
Dwugłowe ud · Pośladki · Odcinek Lędźwiowy
Taśma oporowa
Przysiad rozdzielny z gumą
Czworogłowy · Pośladki · Dwugłowe ud
Taśma oporowa
Pallof press w wykroku
Brzuch · Mięśnie skośne · Pośladki
Taśma oporowa
Przysiad goblet z gumą oporową
Czworogłowy · Pośladki · Brzuch
Taśma oporowa
