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Schultern-Übungen

15 Übungen

4-Zähler-Burpee VIDEO
4-Zähler-BurpeeNicht bewertet
Alternierender Kabel-Schulterdrück VIDEO
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Medizinball-Sprawl mit Brustdrücken VIDEO
Medizinball-Sprawl mit BrustdrückenNicht bewertet
Alternierendes vorderes-seitliches Heben mit Kurzhanteln VIDEO
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Southpaw-Sprawl mit Liegestütz VIDEO
Southpaw-Sprawl mit LiegestützNicht bewertet
Alternierendes Dumbbell-Front-zu-Seitheben VIDEO
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Alternierender doppelter Kettlebell-Druck VIDEO
Alternierender doppelter Kettlebell-DruckNicht bewertet
Alternierendes Kabel-Frontheben VIDEO
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Alternierender Dumbbell See-Saw Press VIDEO
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Dumbbell Devil's Press VIDEO
Dumbbell Devil's PressNicht bewertet
ACFT Liegestütz mit Handabheben VIDEO
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Seitheben mit Band VIDEO
Seitheben mit BandNicht bewertet
ACFT Superman-Liegestütz VIDEO
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Alternierendes vorderes Hantelheben VIDEO
Alternierendes vorderes HantelhebenNicht bewertet
Crab Flip VIDEO
Crab FlipNicht bewertet