cz
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Ramena: cviky

15 cvičení

4dobový burpee VIDEO
4dobový burpeeNehodnoceno
Střídavý tlak na ramena na kladce VIDEO
Střídavý tlak na ramena na kladceNehodnoceno
Výpad s medicinbalem a tlak na hrudník VIDEO
Výpad s medicinbalem a tlak na hrudníkNehodnoceno
Střídavý přední-boční zdvih s činkami VIDEO
Střídavý přední-boční zdvih s činkamiNehodnoceno
Southpaw sprawl s klikem VIDEO
Southpaw sprawl s klikemNehodnoceno
Střídavý přední a boční zvedání s činkami VIDEO
Střídavý přední a boční zvedání s činkamiNehodnoceno
Střídavý dvojitý tlak s kettlebells VIDEO
Střídavý dvojitý tlak s kettlebellsNehodnoceno
Střídavé přední zvedání s kabelem VIDEO
Střídavé přední zvedání s kabelemNehodnoceno
Střídavý tlak s činkami see-saw VIDEO
Střídavý tlak s činkami see-sawNehodnoceno
Činkový Devil's Press VIDEO
Činkový Devil's PressNehodnoceno
ACFT klik s odlepením dlaní VIDEO
ACFT klik s odlepením dlaníNehodnoceno
Upažování v úlon s odporovým pásem VIDEO
Upažování v úlon s odporovým pásemNehodnoceno
ACFT Superman klik VIDEO
ACFT Superman klikNehodnoceno
Střídavé přední zvedání s činkami VIDEO
Střídavé přední zvedání s činkamiNehodnoceno
Krabí obrat VIDEO
Krabí obratNehodnoceno