sk
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Ramena: cviky

15 cvičení

Burpee na 4 doby VIDEO
Burpee na 4 dobyNehodnotené
Striedavý tlak na ramená na kladke VIDEO
Striedavý tlak na ramená na kladkeNehodnotené
Sprawl s medicínbalom a tlak na hrudník VIDEO
Sprawl s medicínbalom a tlak na hrudníkNehodnotené
Striedavý predný-bočný zdvih s činkou VIDEO
Striedavý predný-bočný zdvih s činkouNehodnotené
Southpaw sprawl s klikom VIDEO
Southpaw sprawl s klikomNehodnotené
Striedavý predný a bočný zdvih s činkou VIDEO
Striedavý predný a bočný zdvih s činkouNehodnotené
Striedavý tlak s dvoma kettlebellmi VIDEO
Striedavý tlak s dvoma kettlebellmiNehodnotené
Striedavý predný zdvih s káblom VIDEO
Striedavý predný zdvih s káblomNehodnotené
Striedavý tlak s činkami typu hojdačka VIDEO
Striedavý tlak s činkami typu hojdačkaNehodnotené
Čertova tlak s činkami VIDEO
Čertova tlak s činkamiNehodnotené
ACFT kľuky s odlepením dlaní VIDEO
ACFT kľuky s odlepením dlaníNehodnotené
Únos do strany s odporovou gumou VIDEO
Únos do strany s odporovou gumouNehodnotené
Kľuky Superman podľa ACFT VIDEO
Kľuky Superman podľa ACFTNehodnotené
Striedavý predný zdvih s činkami VIDEO
Striedavý predný zdvih s činkamiNehodnotené
Krabí obrat VIDEO
Krabí obratNehodnotené