lv
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Pleci vingrinājumi

15 vingrinājumu

4 soļu bērpis VIDEO
4 soļu bērpisNav vērtējuma
Alternējošs plecu spiediens ar trosi VIDEO
Alternējošs plecu spiediens ar trosiNav vērtējuma
Medicīnas bumbas atsitišanās un spiešana krūtīm VIDEO
Medicīnas bumbas atsitišanās un spiešana krūtīmNav vērtējuma
Pārmaiņus veicami hanteles celieni uz priekšu un sāniem VIDEO
Pārmaiņus veicami hanteles celieni uz priekšu un sāniemNav vērtējuma
Kreisroka atspēriens ar atspiešanos VIDEO
Kreisroka atspēriens ar atspiešanosNav vērtējuma
Pārmaiņus hanteles celšana uz priekšu un sāniem VIDEO
Pārmaiņus hanteles celšana uz priekšu un sāniemNav vērtējuma
Alternējošs divu hanteļu spiediens VIDEO
Alternējošs divu hanteļu spiediensNav vērtējuma
Pārmaiņus veikts kabeļa celšana uz priekšu VIDEO
Pārmaiņus veikts kabeļa celšana uz priekšuNav vērtējuma
Mainīgs hanteļu spiediens VIDEO
Mainīgs hanteļu spiediensNav vērtējuma
Hanteles spiediens ar velna presu VIDEO
Hanteles spiediens ar velna presuNav vērtējuma
ACFT atspiešanās ar roku atraušanu VIDEO
ACFT atspiešanās ar roku atraušanuNav vērtējuma
Sānu celšana ar pretestības joslu VIDEO
Sānu celšana ar pretestības josluNav vērtējuma
ACFT supermena atspiešana VIDEO
ACFT supermena atspiešanaNav vērtējuma
Pārmaiņus veicama hanteles celšana uz priekšu VIDEO
Pārmaiņus veicama hanteles celšana uz priekšuNav vērtējuma
Krabu apgrieziens VIDEO
Krabu apgrieziensNav vērtējuma