Ćwiczenia: Biceps

59 ćwiczeń

Uginanie ramienia z odważnikiem kulowym jednorącz

Uginanie ramienia z odważnikiem kulowym jednorączBrak oceny

Uginanie ramion chwytem młotkowym na przemian

Uginanie ramion chwytem młotkowym na przemianBrak oceny

Uginanie przedramion z talerzem chwytem odwrotnym

Uginanie przedramion z talerzem chwytem odwrotnymBrak oceny

Naprzemienne uginanie ramion z hantlami na ławce skośnej

Naprzemienne uginanie ramion z hantlami na ławce skośnejBrak oceny

Uginanie ramion z hantlami chwytem młotkowym w siadzie

Uginanie ramion z hantlami chwytem młotkowym w siadzieBrak oceny

Uginanie ramion ze sztangą łamaną na wyciągu dolnym w leżeniu

Uginanie ramion ze sztangą łamaną na wyciągu dolnym w leżeniuBrak oceny

Uginanie ramion ze sztangą stojąc wąskim chwytem

Uginanie ramion ze sztangą stojąc wąskim chwytemBrak oceny

Skupiony uginanie ramion ze sztangielką w staniu

Skupiony uginanie ramion ze sztangielką w staniuBrak oceny

Uginanie ramion ze sztangą na biceps

Uginanie ramion ze sztangą na bicepsBrak oceny

Naprzemienne uginanie ramion z hantlami chwytem młotkowym

Naprzemienne uginanie ramion z hantlami chwytem młotkowymBrak oceny

Uginanie ramion na wyciągu górnym

Uginanie ramion na wyciągu górnymBrak oceny

Uginanie ramion z linką w chwycie młotkowym

Uginanie ramion z linką w chwycie młotkowymBrak oceny

Uginanie ramion z hantlem w oparciu o udo

Uginanie ramion z hantlem w oparciu o udoBrak oceny

Uginanie ramion na wyciągu chwytem odwrotnym

Uginanie ramion na wyciągu chwytem odwrotnymBrak oceny

Uginanie ramion z hantlami chwytem młotkowym

Uginanie ramion z hantlami chwytem młotkowymBrak oceny

Uginanie ramion ze sztangą wąskim chwytem w skupieniu siedząc

Uginanie ramion ze sztangą wąskim chwytem w skupieniu siedzącBrak oceny

Uginanie ramion wąskim chwytem ze sztangą łamaną i gumą oporową

Uginanie ramion wąskim chwytem ze sztangą łamaną i gumą oporowąBrak oceny

Naprzemienne uginanie ramion z hantlami chwytem młotkowym w staniu

Naprzemienne uginanie ramion z hantlami chwytem młotkowym w staniuBrak oceny

Uginanie ramion z linkiem chwytem młotkowym

Uginanie ramion z linkiem chwytem młotkowymBrak oceny

Odwrotne uginanie ramion ze sztangielkami w staniu

Odwrotne uginanie ramion ze sztangielkami w staniuBrak oceny

Uginanie przedramion ze sztangą chwytem odwrotnym

Uginanie przedramion ze sztangą chwytem odwrotnymBrak oceny

Uginanie ramion z hantlami siedząc

Uginanie ramion z hantlami siedzącBrak oceny

Uginanie ramion na maszynie

Uginanie ramion na maszynieBrak oceny

Uginanie ramion ze sztangą na ławce skośnej dodatniej

Uginanie ramion ze sztangą na ławce skośnej dodatniejBrak oceny

Wiosłowanie sztangą na biceps

Wiosłowanie sztangą na bicepsBrak oceny

Naprzemienne uginanie ramion z hantlami

Naprzemienne uginanie ramion z hantlamiBrak oceny

Uginanie ramienia ze sztangielką na ławce skośnej w pozycji stojącej (jednorącz)

Uginanie ramienia ze sztangielką na ławce skośnej w pozycji stojącej (jednorącz)Brak oceny

Uginanie ramienia z hantlem na ławce modlitewnej

Uginanie ramienia z hantlem na ławce modlitewnejBrak oceny

Uginanie ramienia z linką wyciągu stojąc jednorącz

Uginanie ramienia z linką wyciągu stojąc jednorączBrak oceny

Uginanie ramion z hantlami leżąc

Uginanie ramion z hantlami leżącBrak oceny

Uginanie ramion ze sztangą na ławce modlitewnika

Uginanie ramion ze sztangą na ławce modlitewnikaBrak oceny

Uginanie ramion z hantlami chwytem młotkowym na ławce skośnej

Uginanie ramion z hantlami chwytem młotkowym na ławce skośnejBrak oceny

Naprzemienne uginanie ramion z gumą

Naprzemienne uginanie ramion z gumąBrak oceny

Uginanie ramion ze sztangą na ławce Scotta chwytem odwrotnym

Uginanie ramion ze sztangą na ławce Scotta chwytem odwrotnymBrak oceny

Wyciskanie sztangi W na biceps siedząc

Wyciskanie sztangi W na biceps siedzącBrak oceny

Uginanie ramion na TRX

Uginanie ramion na TRXBrak oceny

Naprzemienne uginanie ramion z hantlami

Naprzemienne uginanie ramion z hantlamiBrak oceny

Uginanie ramion sztangielkami chwytem Zottmana

Uginanie ramion sztangielkami chwytem ZottmanaBrak oceny

Uginanie ramion z hantlami na ławce skośnej

Uginanie ramion z hantlami na ławce skośnejBrak oceny

Uginanie ramion ze sztangielkami metodą Zottmana na ławce Scotta

Uginanie ramion ze sztangielkami metodą Zottmana na ławce ScottaBrak oceny

Uginanie ramion ze sztangą łamaną

Uginanie ramion ze sztangą łamanąBrak oceny

Uginanie ramion z hantlami z przyciąganiem do brody

Uginanie ramion z hantlami z przyciąganiem do brodyBrak oceny

Uginanie ramion z koncentracją na wyciągu

Uginanie ramion z koncentracją na wyciąguBrak oceny

Uginanie ramion ze sztangą prostą na wyciągu

Uginanie ramion ze sztangą prostą na wyciąguBrak oceny

Uginanie ramion na modlitewniku z linką wyciągu

Uginanie ramion na modlitewniku z linką wyciąguBrak oceny

Uginanie ramion z hantlami na ławce Scotta oburącz

Uginanie ramion z hantlami na ławce Scotta oburączBrak oceny

Uginanie ramion z hantlami na ławce skośnej w pronacji

Uginanie ramion z hantlami na ławce skośnej w pronacjiBrak oceny

Uginanie ramion ze sztangą

Uginanie ramion ze sztangąBrak oceny

Wyświetlanie pierwszych 48 z 59.