fi
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Hauis-harjoitukset

59 harjoitusta

Yhden käden kettlebell-kääntö VIDEO
Yhden käden kettlebell-kääntöEi arvosteltu
Ristikkäinen vasarakääntö VIDEO
Ristikkäinen vasarakääntöEi arvosteltu
Käänteinen levykoukistus VIDEO
Käänteinen levykoukistusEi arvosteltu
Vuorotteinen vinopenkki-hauiskääntö käsipainoilla VIDEO
Vuorotteinen vinopenkki-hauiskääntö käsipainoillaEi arvosteltu
Istuva vasarapitoisen käsipainon hauiskääntö VIDEO
Istuva vasarapitoisen käsipainon hauiskääntöEi arvosteltu
Kulmasoutu vintillä VIDEO
Kulmasoutu vintilläEi arvosteltu
Kapea ote pystyssä tankokihara VIDEO
Kapea ote pystyssä tankokiharaEi arvosteltu
Seisova konsentrauskyynärpääkohotus VIDEO
Seisova konsentrauskyynärpääkohotusEi arvosteltu
Tanko hauiskääntö VIDEO
Tanko hauiskääntöEi arvosteltu
Vuorotteleva vasarakyykky käsipainoilla VIDEO
Vuorotteleva vasarakyykky käsipainoillaEi arvosteltu
Korkea kaapelikoukistus VIDEO
Korkea kaapelikoukistusEi arvosteltu
Koukkukädensijan kanssa tehtävä kaapelivartta VIDEO
Koukkukädensijan kanssa tehtävä kaapelivarttaEi arvosteltu
Hauiskääntö istuen VIDEO
Hauiskääntö istuenEi arvosteltu
Käänteinen kaapelikoukistus VIDEO
Käänteinen kaapelikoukistusEi arvosteltu
Vasarakääntö käsipainolla VIDEO
Vasarakääntö käsipainollaEi arvosteltu
Istuva kapea ote keskittyvä hauiskääntö tangolla VIDEO
Istuva kapea ote keskittyvä hauiskääntö tangollaEi arvosteltu
Kapea ote EZ-tankokäyrä vastuskuminauhalla VIDEO
Kapea ote EZ-tankokäyrä vastuskuminauhallaEi arvosteltu
Seisova vuorotteinen vasara-ala VIDEO
Seisova vuorotteinen vasara-alaEi arvosteltu
Vasarakäyrä taljalla VIDEO
Vasarakäyrä taljallaEi arvosteltu
Seisova vastakätinen hauiskääntö käsipainolla VIDEO
Seisova vastakätinen hauiskääntö käsipainollaEi arvosteltu
Käänteinen tankokihara VIDEO
Käänteinen tankokiharaEi arvosteltu
Istuva hauiskääntö käsipainolla VIDEO
Istuva hauiskääntö käsipainollaEi arvosteltu
Konehauiskääntö VIDEO
KonehauiskääntöEi arvosteltu
Korkean penkin kulma, maaten, tankokihara VIDEO
Korkean penkin kulma, maaten, tankokiharaEi arvosteltu
Tangoveto VIDEO
TangovetoEi arvosteltu
Vuorottainen hauiskääntö käsipainolla VIDEO
Vuorottainen hauiskääntö käsipainollaEi arvosteltu
Seisova yksikätinen vinopenkki-hauiskääntö VIDEO
Seisova yksikätinen vinopenkki-hauiskääntöEi arvosteltu
Yhden käden hauiskääntö penkillä VIDEO
Yhden käden hauiskääntö penkilläEi arvosteltu
Seisova yhden käden kabelikoukistus VIDEO
Seisova yhden käden kabelikoukistusEi arvosteltu
Makaava käsivarsikoukistus VIDEO
Makaava käsivarsikoukistusEi arvosteltu
Tankkipreacher-kääntö VIDEO
Tankkipreacher-kääntöEi arvosteltu
Kulma-vasarakääntö VIDEO
Kulma-vasarakääntöEi arvosteltu
Vuorotteleva kuminauhalla tehtävä hauiskääntö VIDEO
Vuorotteleva kuminauhalla tehtävä hauiskääntöEi arvosteltu
Käänteinen tankoprehacherkääntö
Käänteinen tankoprehacherkääntöEi arvosteltu
Istuva hauiskääntö W-tangolla VIDEO
Istuva hauiskääntö W-tangollaEi arvosteltu
TRX-hauiskääntö VIDEO
TRX-hauiskääntöEi arvosteltu
Vuorotteleva käsipainohauiskääntö VIDEO
Vuorotteleva käsipainohauiskääntöEi arvosteltu
Dumbbell Zottman-käyrä VIDEO
Dumbbell Zottman-käyräEi arvosteltu
Kulma-asetettu hauiskääntö käsipainoilla VIDEO
Kulma-asetettu hauiskääntö käsipainoillaEi arvosteltu
Halterezottmanin saarnatuolikääntö VIDEO
Halterezottmanin saarnatuolikääntöEi arvosteltu
EZ-tanko hauiskääntö VIDEO
EZ-tanko hauiskääntöEi arvosteltu
Hauiskääntö pystyvetoon VIDEO
Hauiskääntö pystyvetoonEi arvosteltu
Konsentroitu hauiskääntö taljalla VIDEO
Konsentroitu hauiskääntö taljallaEi arvosteltu
Suora tanko taljakiharrus VIDEO
Suora tanko taljakiharrusEi arvosteltu
Kaalipenkkipunnerrus hauiksille VIDEO
Kaalipenkkipunnerrus hauiksilleEi arvosteltu
Kahden käden hauiskääntö preacher-penkissä VIDEO
Kahden käden hauiskääntö preacher-penkissäEi arvosteltu
Kulmasoutukoukistus käsipainolla vatsallaan VIDEO
Kulmasoutukoukistus käsipainolla vatsallaanEi arvosteltu
Tankokäyrä VIDEO
TankokäyräEi arvosteltu

Näytetään ensimmäiset 48 yhteensä 59:sta.