Ćwiczenia: Pośladki
85 ćwiczeń
Otwórz to
w telefonie
w telefonie
WIDEOPrzysiad bułgarski ze sztangą z przodu
Czworogłowy · Pośladki
WIDEOMartwy ciąg jednonóż na wyciągu z prostymi nogami
Dwugłowe ud · Pośladki
WIDEOJednonóż wyprost biodra na wyciągu
Pośladki
WIDEOWymach z kettlem
Barki · Pośladki
WIDEORosyjski swing z kettlebell
Pośladki · Dwugłowe ud
WIDEOMostek biodrowy
Pośladki
WIDEOMostek biodrowy z uniesieniem
Pośladki
WIDEOWyskok z przyciąganiem kolan
Czworogłowy · Pośladki
WIDEONaprzemienne wykroki w tył
Pośladki · Czworogłowy
WIDEOMarsz na bieżni ze wzniesieniem
Pośladki
WIDEOGood Morning z odważnikiem kulowym
Dwugłowe ud · Pośladki
WIDEOHip thrust na jednej nodze
Pośladki