Sēžamvieta vingrinājumi
85 vingrinājumi
Atveri to
tavā telefonā
tavā telefonā
VIDEOBulgāru izklupiens ar stieni priekšā
Četrgalvainis · Sēžamvieta
VIDEOVienas kājas vilkšana ar taisnām kājām ar skriemeli
Augšstilba aizmugure · Sēžamvieta
VIDEOVienas kājas gūžas iztaisnošana ar trosi
Sēžamvieta
VIDEOKettlebell šūpošana
Pleci · Sēžamvieta
VIDEOKrievu kettlebell šūpošana
Sēžamvieta · Augšstilba aizmugure
VIDEOGūžu tilts
Sēžamvieta
VIDEOPacelta gūžas tilts
Sēžamvieta
VIDEOLēciens ar ceļu pievilkšanu
Četrgalvainis · Sēžamvieta
VIDEOPārmaiņus izklupieni atpakaļ
Sēžamvieta · Četrgalvainis
VIDEOSoļošana uz slīpa skrejceliņa
Sēžamvieta
VIDEOKettlebell „Good Morning
Augšstilba aizmugure · Sēžamvieta
VIDEOVienas kājas gurnu pacēlums
Sēžamvieta