Sēžamvieta

9 vingrinājumi

Sēžamvieta vingrinājumi

9 vingrinājumi

Atveri to
tavā telefonā

Kettlebell šūpošanaPleci · Sēžamvieta · ČetrgalvainisKetlbels
Krievu kettlebell šūpošanaSēžamvieta · Augšstilba aizmugure · MuguraKetlbels
Kettlebell „Good MorningAugšstilba aizmugure · Sēžamvieta · Muguras LejasdaļaKetlbels
Vienas kājas lunge ar hanteliApakšstilbi · Sēžamvieta · ČetrgalvainisKetlbels
Amerikāņu svarsbumbas šūpošanaSēžamvieta · Augšstilba aizmugure · MuguraKetlbels
Lēciens uz kastes ar svaruAugšstilba aizmugure · Sēžamvieta · ČetrgalvainisPliometriskā kaste · hantele · Ketlbels · Svara veste
Vienas rokas amerikāņu kettlebell šūpošanaSēžamvieta · Augšstilba aizmugure · MuguraKetlbels
Sumo kettlebell šūpošanaSēžamvieta · Pleci · ČetrgalvainisKetlbels
Goblet split squatSēžamvieta · Četrgalvainis · Adduktorihantele · Ketlbels