Šipka za zgibove

4 vježbe

Šipka za zgibove: vježbe

4 vježbe

Otvori ovo
na svom telefonu

Podizanje koljena u visuTrbušni · Kosi trbušniŠipka za zgibove
Podizanje nogu u visuTrbušni · Abduktori · AduktoriŠipka za zgibove
Obrnuti trbušni pregib na stabilizacijskoj loptiTrbušni · Kosi trbušni · KvadricepsGimnastička lopta · Šipka za zgibove
Podizanje koljena u visu s utegomTrbušni · Kosi trbušni · PodlakticeŠipka za zgibove · bučica · Medicinska lopta