GYMMER
GYMMER
ru
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функции
Каталог упражнений
Цены
Early access
Главная
Early access
Библиотека
Библиотека
Турник
15 упражнений
Библиотека упражнений
Упражнения: Турник
15 упражнений
Открой это
на твоём телефоне
ВСЕ
Спина
Широчайшие
Пресс
Грудь
Предплечья
Ромбовидные
Трицепс
Подтягивания
Широчайшие · Спина · Бицепс
Турник
Подтягивания обратным хватом
Широчайшие · Спина · Бицепс
Турник
Выход силой на перекладине
Широчайшие · Трицепс · Грудь
Турник
Горизонтальные подтягивания
Спина · Широчайшие · Ромбовидные
Турник
Мёртвый вис
Предплечья · Пресс · Широчайшие
Турник
Подтягивания киппингом
Широчайшие · Спина · Бицепс
Турник
Подтягивания с эспандером
Спина · Широчайшие · Пресс
Турник · Эспандер
Подъём коленей в висе
Пресс · Косые мышцы
Турник
Подъём ног в висе
Пресс · Отводящие · Приводящие
Турник
Активный вис
Широчайшие · Спина · Ромбовидные
Турник
Растяжка широчайших в висе
Широчайшие · Спина · Грудь
Турник
Вис на одной руке
Широчайшие · Спина · Бицепс
Турник
Обратные скручивания на фитболе
Пресс · Косые мышцы · Квадрицепс
Фитбол · Турник
Подъём коленей в висе с отягощением
Пресс · Косые мышцы · Предплечья
Турник · Гантель · Медицинский мяч
Растяжка широчайших в висе на одной руке
Широчайшие · Спина · Грудь
Турник
